فهرست مطالب:
تصویری: آیا کایروپراکتیک ها می توانند شیب قدامی لگن را برطرف کنند؟
2024 نویسنده: Michael Samuels | [email protected]. آخرین اصلاح شده: 2023-12-16 01:42
اگر در حین بلند کردن درد احساس می‌کنید، توقف کرده و خود را ببینید متخصص کایروپراکتیک اولین! کشش ماهیچه های سفت و جدا کردن ماهیچه های ضعیف ، در عین مفید بودن ، به ندرت کافی است شیب لگن قدامی را برطرف کنید به طور دائم شما متخصص کایروپراکتیک باید در تصحیح شریک شما باشد شیب قدامی لگن یک بار برای همیشه.
همچنین بدانید ، آیا می توان کج لگن قدامی را اصلاح کرد؟
این وضعیت علاوه بر تاثیر بر وضعیت بدن شما می توان باعث درد کمر و لگن می شود شما می توان تصحیح یک شیب قدامی با استفاده از ورزش ، حرکات کششی و ماساژ. اگر شغل شما شامل نشستن طولانی مدت است ، حتماً برخیزید و چند حرکت ساده انجام دهید ، یا سعی کنید ناهار نشسته را با پیاده روی جایگزین کنید.
شیب قدامی لگن چه مشکلاتی می تواند ایجاد کند؟ شیب لگن قدامی فشار بر روی استخوان های کمر را افزایش می دهد. این فشار می تواند باعث خستگی عضلانی و دیگر مسائل مانند: تنش در عضلات گردن. پایین کمر درد.
در این راستا ، چگونه می توان تراز لگن را برطرف کرد؟
شیب لگن
- روی زمین دراز بکشید، رو به بالا، با زانوهای خمیده.
- ماهیچه های شکم (معده) را منقبض کنید ، به طوری که پشت در برابر زمین صاف باشد. لگن را کمی به سمت بالا خم کنید.
- این موقعیت را تا 10 ثانیه حفظ کنید.
- پنج ست 10 تایی را تکرار کنید.
شیب لگن قدامی چگونه تشخیص داده می شود؟
برای انجام این آزمایش ساده ، افراد باید:
- روی یک میز دراز بکش پاها باید از روی میز ، در زانو آویزان باشند.
- یک پا را به سمت قفسه سینه بکشید ، در زانو خم شده و نگه دارید. سپس با پای دیگر تکرار کنید.
- اگر لگن نادرست تراز باشد، پشت پای در حال استراحت از روی میز بلند می شود.
توصیه شده:
تفاوت بین لگن و لگن چیست؟
لگن ناحیه ای از بدن انسان است که بین شکم و ران قرار دارد ، بنابراین اساساً قسمت پایین تنه است. استخوان لگن (یا لگن استخوانی) استخوانی است که در آن ناحیه واقع شده است و در ناحیه خلفی استخوان خلفی و دنبالچه قرار دارد و در قسمت قدامی و جانبی دو استخوان لگن قرار دارد
تفاوت لگن انسان با لگن یک پستاندار غیر دوپا چیست؟
تفاوت لگن انسان با لگن یک نخستی بدون دوپا چیست؟ لگن انسان کاسه ای شکل است تا ماهیچه های گلوتئال غیرمعمول موجود در دوپاها را در خود جای دهد. ایلیاها در دوپا کوچکتر از چهارپا هستند و بیشتر به صورت جانبی در لگن قرار دارند
آیا مراقبت کایروپراکتیک تحت پوشش Kaiser است؟
American Speciality Health خدمات کایروپراکتیک و تخفیف برای اعضای Kaiser Permanente ارائه می دهد. اگر طرح Kaiser Permanente شما شامل مزایای کایروپراکتیک باشد، تمام خدمات تحت پوشش باید از یک متخصص کایروپراکتیک شرکت کننده در بخش سلامت آمریکایی دریافت شود
تفاوت بین شکستگی لگن و شکستگی لگن چیست؟
بالای استخوان ران و بخشی از استخوان لگن به هم می رسند تا لگن شما را تشکیل دهند. شکستگی لگن معمولاً شکستگی در قسمت فوقانی استخوان ران یا استخوان ران است. مفصل نقطه ای است که در آن دو یا چند استخوان به هم می رسند و لگن یک مفصل توپی و حفره ای است. شکستگی لگن یک بیماری جدی در هر سنی است
آیا لگن به لگن متصل است؟
مفصل ران مفصل لگن با استخوان ران است که اسکلت محوری را با اندام تحتانی متصل می کند. دو استخوان لگن استخوان لگن را به همراه استخوان خاجی و استخوان ران تشکیل می دهند و با سمفیز ناحیه قدامی به هم متصل می شوند