آیا شکر شما را بیشتر گوز می کند؟

2024 نویسنده: Michael Samuels | [email protected]. آخرین اصلاح شده: 2023-12-16 01:42

گاز می تواند ناشی از خوردن سریع غذا و بلعیدن هوا ، جویدن آدامس یا مکیدن آب نبات سفت باشد. یا زمانی که باکتری‌های دوستانه‌ای که در روده بزرگ شما زندگی می‌کنند، تولید می‌شود قندها و نشاسته هایی که از برخی غذاها به دست می آیند شما خوردن باکتری ها گاز را به عنوان یک محصول جانبی ایجاد می کنند.

مردم همچنین می پرسند آیا قند باعث گوز شدن شما می شود؟

«وقتی قابل هضم نیست قندها مانند رافینوز به روده بزرگ می رسد، باکتری هایی که در آن قسمت از دستگاه گوارش ما زندگی می کنند از آنها تغذیه می کنند و به عنوان یک محصول جانبی گاز تولید می کنند. تو را می سازد احساس بهتری داشته باشید ، آن را flatus بنامید-روش مناسب برای گفتن گوز.

به همین ترتیب، چرا شکر باعث ایجاد گاز و نفخ می شود؟ زیرا بسیاری از غذاهای بی ارزش چربی زیادی دارند و قند ، این مضطرب دوگانه می تواند منجر شود نفخ . آنچه در واقع با آن اتفاق می افتد قند یکی ، شما در حال سوختن باکتری های موجود در روده خود برای شروع خوردن آنها هستید قندها که هضم می شوند ، بنابراین ممکن است بیشتر تولید کنند گاز کینگ می گوید.

به همین ترتیب سؤال می شود چه غذاهایی بیشتر شما را گوز می زند؟

غذاهایی که اغلب با گاز روده ارتباط دارند عبارتند از:

• لوبیا و عدس.
• مارچوبه ، کلم بروکلی ، جوانه بروکسل ، کلم و سایر سبزیجات.
• فروکتوز ، یک قند طبیعی که در کنگر فرنگی ، پیاز ، گلابی ، گندم و برخی نوشابه ها یافت می شود.
• لاکتوز ، قند طبیعی موجود در شیر.

چه چیزی باعث گوز بدبو می شود؟

شرایط معمولی که می تواند باعث ایجاد نفخ معطر می شود شامل عدم تحمل لاکتوز و گلوتن می شود. در هر دوی این شرایط ، ناتوانی بدن در تجزیه لاکتوز یا گلوتن باعث بو می شود گاز تجمع یافته و سرانجام آزاد می شود. سایر افراد ممکن است به دلیل الف، عدم تحمل غذایی داشته باشند بیماری مانند سلیاک بیماری.