فواید خندیدن چیست؟

2024 نویسنده: Michael Samuels | [email protected]. آخرین اصلاح شده: 2024-01-18 09:27

خنده برای سلامتی شما مفید است

• خنده کل بدن را آرام می کند
• خنده سیستم ایمنی را تقویت می کند
• خنده باعث ترشح اندورفین ، مواد شیمیایی طبیعی بدن می شود.
• خنده از قلب محافظت می کند
• خنده کالری می سوزاند
• خنده بار سنگین عصبانیت را سبک می کند
• خنده حتی ممکن است به شما کمک کند زندگی طولانی تری داشته باشید.

در اینجا ، کتاب مقدس در مورد خنده چه می گوید؟

1. به ما بدهید خنده ، ای منبع زندگی ما حتی در غم و ساعتها غصه ، خنده با اشک برای ما تسکین درمانی می آورد! خدایا به ما بده خنده و خدایا ، به ما آرامش بده ، شادی وعده تو در میان ما افزایش یابد.

علاوه بر این ، مضرات خندیدن چیست؟ برخی از خطرات دیگر عبارت بودند از:

• بیرون زدگی فتق های شکمی - خنده یا خنده های جانبی که برای انفجار مناسب هستند.
• تنفس سریع هنگام خندیدن می تواند باعث استنشاق اجسام خارجی شود.
• محرک حملات آسم.
• بی اختیاری
• سردرد

چگونه خندیدن به مغز شما کمک می کند؟

بسیاری از اندام ها را تحریک می کند. خنده افزایش می دهد شما دریافت هوای غنی از اکسیژن ، باعث تحریک می شود شما قلب ، ریه ها و ماهیچه ها ، و افزایش می یابد را اندورفین های آزاد شده توسط مغز تو . فعال و تسکین دهید شما پاسخ به استرس

آیا زیاد خندیدن بد است؟

خندیدن بیش از حد می تواند شما را بکشد. span emanuele، خنده فلیکر برای سلامت روان و سلامت قلب و عروق شما مفید است ، اما (این کار را نکنید خنده ) محققان در ویژه نامه کریسمس مجله پزشکی بریتانیا گزارش می دهند که می تواند شما را نیز بکشد. برای اکثر مردم، احتمالاً خندیدن بی خطر است.