فهرست مطالب:
تصویری: آیا ماکارونی می تواند باعث افت قند خون شود؟
2024 نویسنده: Michael Samuels | [email protected]. آخرین اصلاح شده: 2023-12-16 01:42
قند خون شما می توان اگر برای غذا خوردن زیاد صبر می کنید ، مانند روزه گرفتن ، زمین بخورید. آی تی می توان همچنین حدود 4 ساعت بعد از غذا اتفاق می افتد. این واکنش پذیر است هیپوگلیسمی . اگر شما مقدار زیادی کربوهیدرات ساده بخورید (مانند پاستا ، نان ، یا غلات) و بدن شما انسولین زیادی برای مقابله با آن ترشح می کند.
در نتیجه، آیا پاستا برای کاهش قند خون خوب است؟
مدت زمان بیشتری طول می کشد تا در روده تجزیه شود و این به ثابت نگه داشتن سطح قند خون کمک می کند. ماکارونی ، غلات و سیب زمینی کربوهیدراتهای پیچیده هستند. به همین دلیل است که افراد با واکنش هیپوگلیسمی باید کربوهیدراتهای پیچیده و پروتئین را برای نیازهای انرژی خود به جای کربوهیدراتهای ساده بخورند.
دوم اینکه آیا کتو باعث هیپوگلیسمی میشه؟ رژیم های کتوژنیک ممکن است به کاهش سطح قند خون کمک کند. با این حال ، دانشمندان هشدار داده اند که کسانی که از آن پیروی می کنند رژیم کتوژنیک در کنار رژیم انسولین ممکن است خطر بیشتری برای توسعه داشته باشد هیپوگلیسمی ( قند خون پایین ). هیپوگلیسمی زمانی رخ می دهد که سطح قند خون به 70 میلی گرم در دسی لیتر (میلی گرم در دسی لیتر) یا کمتر برسد.
همچنین پرسیده شد که در صورت ابتلا به هیپوگلیسمی از چه غذاهایی باید اجتناب کرد؟
انتخاب های خوب عبارتند از:
- یک تکه میوه یا مشتی توت و کراکر غلات کامل.
- ماست یونانی مخلوط با انواع توت ها.
- یک سیب با یک قاشق کره بادام زمینی و یک تکه پنیر.
- یک مشت کوچک میوه خشک و آجیل خشک شده.
- یک کره بادام زمینی بدون قند و ساندویچ ژله ای روی نان سبوس دار.
چه غذاهایی باعث افت قند خون می شوند؟
اجتناب از غذاهای شیرین و کربوهیدراتهای ساده فرآوری شده ، مانند نان سفید یا ماکارونی سفید ، به ویژه با معده خالی. خوردن غذا هنگام نوشیدن الکل ، اگر می نوشید. خوردن چندین وعده غذایی کوچک و میان وعده در طول روز ، حدود سه ساعت در ساعات بیداری.
توصیه شده:
آیا گلیپتین ها می توانند باعث افت قند خون شوند؟
بر خلاف بسیاری از داروهای ضد دیابت دیگر (به عنوان مثال ، سولفونیل اوره ، پیوگلیتازون و انسولین) که می توانند باعث افزایش وزن شوند ، به نظر می رسد که گلیپتین ها تأثیر کمی بر وزن بدن دارند یا هیچ تاثیری ندارند. هنگامی که از گلیپتین ها در ترکیب با سولفونیل اوره یا انسولین استفاده می شود ، هیپوگلیسمی رخ می دهد
آیا الکل باعث افت قند خون می شود؟
در حالی که مقادیر متوسط الکل ممکن است باعث افزایش قند خون شود ، الکل اضافی در واقع می تواند سطح قند خون شما را کاهش دهد - گاهی اوقات باعث می شود که به سطوح خطرناکی کاهش یابد ، به ویژه برای افراد مبتلا به دیابت نوع 1. آبجو و شراب شیرین حاوی کربوهیدرات هستند و ممکن است قند خون را افزایش دهند
آیا سیتاگلیپتین باعث افت قند خون می شود؟
اگرچه سیتاگلیپتین به خودی خود معمولا باعث کاهش قند خون (هیپوگلیسمی) نمی شود، اما اگر این دارو همراه با سایر داروهای ضد دیابت تجویز شود، ممکن است قند خون پایین رخ دهد. علائم کاهش قند خون شامل تعریق ناگهانی ، لرزش ، ضربان قلب سریع ، گرسنگی ، تاری دید ، سرگیجه یا سوزن سوزن شدن دست و پا است
آیا مهار کننده های DPP 4 باعث افت قند خون می شوند؟
مهار کننده های DPP-4 باعث پایین آمدن قند خون نمی شوند ، شرایطی که هیپوگلیسمی نامیده می شود. اما اگر قرص دیابت یا انسولین مصرف کنید که می تواند باعث هیپوگلیسمی شود ، از قند خون پایین نیز در خطر هستید. قند خون پایین می تواند باعث احساس گرسنگی ، سرگیجه ، عصبی ، لرزش یا گیجی شود
آیا آنتی هیستامین ها می توانند باعث افت قند خون شوند؟
آنتی هیستامین ها - آنها بر قند خون تأثیر نمی گذارند ، با این حال ، آنتی هیستامین ها باعث خواب آلودگی شما می شوند. بنابراین، درک این نکته مهم است که دوره های طولانی خواب آلودگی نیز می تواند با هیپوگلیسمی و هیپرگلیسمی همراه باشد. یکی از عوارض جانبی استروئیدها این است که ممکن است باعث افزایش قند خون شوند