فهرست مطالب:
2024 نویسنده: Michael Samuels | [email protected]. آخرین اصلاح شده: 2023-12-16 01:42
آپنه انسدادی خواب . آپنه انسدادی خواب ایجاد می شود هنگامی که ماهیچه هایی که بافت نرم گلو را پشتیبانی می کنند ، مانند زبان و کام نرم ، به طور موقت شل می شوند. وقتی این ماهیچه ها شل می شوند ، مجرای تنفسی شما است باریک یا بسته شده و نفس می کشد است قطع لحظه ای
با توجه به این موضوع، علت اصلی آپنه خواب چیست؟
که در بزرگسالان ، شایع ترین علت آپنه انسدادی خواب مازاد است وزن و چاقی که با بافت نرم دهان و گلو مرتبط است. در هنگام خواب ، هنگامی که ماهیچه های گلو و زبان آرام تر هستند ، این بافت نرم می تواند باعث مسدود شدن راه هوایی شود.
همچنین ممکن است سوال شود که آیا آپنه خواب هرگز از بین می رود؟ در بیشتر موارد، آپنه خواب یک بیماری مزمن است که میکند نه گمشو . بنابراین ، کودکان مبتلا به آپنه خواب ممکن است امید به درمان موفقیت آمیز و قطعی بیماری را حفظ کند. برداشتن لوزه ها و آدنوئیدها با جراحی لوزه و آدنوئیدکتومی ممکن است برای کودکان مبتلا بسیار مفید باشد آپنه خواب.
بر این اساس ، چگونه می توانید از وقفه تنفسی در خواب جلوگیری کنید؟
داروهای سبک زندگی آپنه خواب
- وزن سالم را حفظ کنید. پزشکان معمولاً به افراد مبتلا به آپنه خواب برای کاهش وزن توصیه می کنند.
- یوگا را امتحان کنید. ورزش منظم می تواند سطح انرژی شما را افزایش دهد، قلب شما را تقویت کند و آپنه خواب را بهبود بخشد.
- موقعیت خواب خود را تغییر دهید
- از یک مرطوب کننده استفاده کنید.
- از مصرف الکل و سیگار خودداری کنید.
- از وسایل خوراکی استفاده کنید.
آپنه خواب چقدر شایع است؟
اختلالات خواب ، شامل آپنه خواب ، به یک مسئله بهداشتی مهم در ایالات متحده تبدیل شده است. تخمین زده می شود که 22 میلیون آمریکایی از این بیماری رنج می برند آپنه خواب ، با 80 درصد موارد انسدادی متوسط و شدید آپنه خواب تشخیص داده نشده
توصیه شده:
آیا آپنه خواب می تواند به سرویس متصل شود؟
به طور بالقوه ، بله. اگر شما دارای یک بیماری مرتبط با خدمات هستید که باعث ایجاد یا تشدید آپنه خواب شما شده است ، ممکن است آپنه خواب شما یک بیماری مرتبط با خدمات ثانویه تلقی شود. نمونه ای از این امر می تواند جانبازی با بیماری ریه متصل به خدمات باشد که در تنفس مشکل دارد
چرا به خواب REM خواب پارادوکسیکال نیز می گویند؟
خواب REM اغلب به دلیل افزایش فعالیت مغز با رویاهای بسیار واضح همراه است. از آنجا که ماهیچه ها بی حرکت هستند و مغز بسیار فعال است ، این مرحله از خواب گاهی خواب پارادوکسیکال نامیده می شود
آیا آپنه خواب می تواند باعث دندان قروچه شود؟
بیدار شدن از خواب با عضلات خسته و فشرده حساس به دندان می تواند نشانه این باشد که شما در طول شب دندان های خود را قروچه می کنید ، وضعیتی که در آن بروسکسیسم شناخته می شود. تقریباً از هر چهار نفر که مبتلا به آپنه انسدادی خواب هستند ، یک نفر دندان های خود را در شب قروچه می کند و مردان نیز به احتمال زیاد تحت تأثیر قرار می گیرند
خواب دیدن تخت خواب در خواب چیست؟
رویاهای مربوط به یک تخت خواب می تواند نمادی از چیزهایی در زندگی شما باشد که قصد انجام آن را ندارید. غالباً نشانه چیزی است که شما بدون نیاز به تغییر آن را پذیرفته اید. گاهی اوقات رویا موقعیتی را نشان می دهد که شما تصمیم گرفته اید قبل از تصمیم گیری در مورد چیزی فکر کنید
چرا آسم یک بیماری انسدادی محسوب می شود؟
آسم یک بیماری انسدادی ریه است که در آن لوله های برونش (راه های هوایی) بسیار حساس هستند (بیش از حد پاسخ می دهند). راه‌های هوایی ملتهب می‌شوند و مخاط اضافی تولید می‌کنند و ماهیچه‌های اطراف راه‌های هوایی سفت می‌شوند و راه‌های هوایی باریک‌تر می‌شوند. آسم یک بیماری شایع است و بیش از 300 میلیون نفر را در سراسر جهان تحت تاثیر قرار می دهد