تصویری: آیا کم خوابی می تواند مشکلات گفتاری ایجاد کند؟
2024 نویسنده: Michael Samuels | [email protected]. آخرین اصلاح شده: 2023-12-16 01:42
کم خوابی اثرات نوشیدن الکل را تقلید می کند - ممکن است دچار ابهام شوید سخن، گفتار و حرکات بازتابی کنترل نشده چشم به نام نیستاگموس. همچنین ممکن است کمی لرزش یا لرزش در دستان شما ایجاد شود. برخی از افراد حتی دچار افتادگی شدیدتری در پلک های خود می شوند که پتوز نامیده می شود.
به همین ترتیب ، آیا کم خوابی بر گفتار تأثیر می گذارد؟
کم خوابی همچنین ممکن است درک شنیداری و زبانی را کاهش دهد. ویژگی های سخن، گفتار همچنین ممکن است تحت تأثیر قرار گیرد محرومیت از خواب ; افراد به slur گزارش شده اند19 و مکث بیشتری کنید20، و همچنین یکنواخت تر صحبت کنید10، آهسته تر19, 20، و با انرژی/شدت کمتر21 چه زمانی خواب محروم
علاوه بر این، وقتی کم خواب هستید چه اتفاقی برای مغز شما می افتد؟ کم خوابی این کار را کند می کند و به خطر می افتد ما عملکرد ذهنی استحکام کمتری دارد مغز فعالیت سلول تنها راه ضعیف نیست خواب مانع می شود مغز ، و ما توانایی تفکر کم خوابی : سطح هورمون‌هایی از جمله سروتونین، دوپامین و کورتیزول را که بر فکر، خلق و خو و انرژی تأثیر می‌گذارند، مختل می‌کند.
با توجه به این ، خواب ناکافی چه عوارضی دارد؟
برخی از جدی ترین مشکلات بالقوه مرتبط با مزمن محرومیت از خواب فشار خون بالا ، دیابت ، حمله قلبی ، نارسایی قلبی یا سکته مغزی هستند. سایر مشکلات احتمالی شامل چاقی ، افسردگی و کاهش میل جنسی است. مزمن محرومیت از خواب حتی می تواند بر ظاهر شما تأثیر بگذارد.
آیا اثرات کم خوابی برگشت پذیر است؟
خلاصه: محققان نشان داده اند که اثرات کم خوابی بر عملکرد شناختی می تواند باشد معکوس شد هنگامی که پپتید طبیعی مغز ، اورکسین A در میمونها تجویز می شود.
توصیه شده:
آیا پنیر می تواند مشکلات گوارشی ایجاد کند؟
او می گوید ، حتی اگر به لاکتوز حساسیت ندارید ، خوردن زیاد لبنیات می تواند منجر به هضم آن در روده بزرگ به جای معده شود که می تواند باعث ناراحتی معده ، اسهال و گاز شود
آیا رطوبت می تواند مشکلات پوستی ایجاد کند؟
آب و هوای مرطوب ، گرم و پوست شما که باعث باز شدن منافذ پوست می شود و آنها را مستعد جمع آوری آلودگی ، چربی و آلرژی می کند. رطوبت زیاد می تواند مشکلاتی مانند آکنه ، جوش های پوستی ، اگزما و واکنش های آلرژیک را ایجاد کند که بر روی پوست خود را نشان می دهد
آیا جزر و مد قرمز می تواند مشکلات عصبی ایجاد کند؟
جزر و مد قرمز ممکن است برای انسان هایی که در معرض سموم آن نیستند مضر نباشد، اما می تواند تأثیر منفی بر زندگی دریایی داشته باشد. در صورت خوردن غذاهای دریایی آلوده به سموم ، علائم عصبی ممکن است بروز کرده و جدی شود. اگر فکر می کنید ممکن است غذاهای دریایی آلوده خورده اید به پزشک مراجعه کنید
آیا پتاسیم کم می تواند مشکلات قلبی ایجاد کند؟
تپش قلب به این دلیل است که جریان پتاسیم به داخل و خارج از سلول های قلب به تنظیم ضربان قلب شما کمک می کند. سطوح پایین پتاسیم خون می تواند این جریان را تغییر داده و منجر به تپش قلب شود (14). خلاصه پتاسیم به تنظیم ضربان قلب کمک می کند و سطوح پایین آن ممکن است علائمی مانند تپش قلب ایجاد کند
آیا کم کاری تیروئید می تواند مشکلات ادراری ایجاد کند؟
از نظر یک متخصص اورولوژی ، بیماری تیروئید علت مهمی از علائم اورولوژی در مردان و زنان است. دکتر گریوز به طور خاص می تواند در اوایل با علائم ادراری مانند تکرر ادرار و کند شدن جریان ادرار خود را نشان دهد