فهرست مطالب:

چگونه می توان رباط دلتوئید رگ به رگ شده را درمان کرد؟
چگونه می توان رباط دلتوئید رگ به رگ شده را درمان کرد؟

تصویری: چگونه می توان رباط دلتوئید رگ به رگ شده را درمان کرد؟

تصویری: چگونه می توان رباط دلتوئید رگ به رگ شده را درمان کرد؟
تصویری: بازسازی رباط دلتوئید 2024, ژوئن
Anonim

رفتار

  1. برنج.
  2. استراحت: از تحمل وزن روی بدن خودداری کنید مچ پا .
  3. ICE: یخ را می توان به عنوان یخ ، حمام یخ یا ماساژ یخ استفاده کرد.
  4. فشرده سازی: یک بسته پیچیده از مچ پا به کاهش تورم و کبودی کمک می کند.
  5. ELEVATION: بالا بردن مچ پا بالاتر از سطح قلب می تواند به کاهش تورم و کبودی کمک کند.
  6. بیرون و بالا

در کنار این ، پیچ خوردگی رباط دلتوئید چیست؟

صدمات به رباط دلتوئید یک رباط غیر معمول هستند پیچ خوردن به مچ پا مکانیسم صدمه به دلیل وارونگی اجباری همراه با چرخش خارجی رخ می دهد. مدیریت از آسیب رباط دلتوئید شبیه مچ پا است رگ به رگ شدن با این حال ، دوره توانبخشی اغلب طولانی است.

متعاقباً س questionال این است که بهبود پیچ خوردگی درجه 2 چقدر طول می کشد؟ 6 هفته

به همین ترتیب، چه چیزی به بهبود سریعتر رباط های پاره شده کمک می کند؟

یخ برای دو یا سه روز اولیه پس از آن ترجیح داده می شود. صدمه . یخ را به مدت 20 دقیقه هر دو تا سه ساعت در چند روز اول قرار دهید تا "گرما" از آن خارج شود صدمه . یخ نیز باید کمک برای کاهش درد و تورم در بافت نرم ضربه ای صدمات ، مانند رباط رگ به رگ شدن ، عضله اشک یا کبودی

چگونه رباط دلتوئید را بررسی می کنید؟

استرس انحرافی تست یکپارچگی را ارزیابی می کند رباط دلتوئید . در حالی که بیمار نشسته و زانو تقریباً 90 درجه خم شده است، مچ پا را در حالت خنثی قرار دهید. از یک دست برای تثبیت قسمت جانبی ساق درست بالای مالئول جانبی (A) استفاده کنید.

توصیه شده: