علت کج شدن لگن جانبی چیست؟

2024 نویسنده: Michael Samuels | [email protected]. آخرین اصلاح شده: 2023-12-16 01:42

آ کج شدن لگن شاید باعث با تغییرات آناتومیکی در بالا یا پایین تروکانتر بزرگتر ، مانند تغییر در سر و گردن استخوان ران و اختلاف طول آناتومیکی ساق پا با اختلال رشد. آ جانبی shift یا list ممکن است چندین داشته باشد علل.

علاوه بر این، چه چیزی باعث کج شدن لگن می شود؟

زمانی رخ می دهد که لگن به عقب می چرخد، باعث جلو بالا می رود و پشت پایین می افتد. این است باعث با افزایش طول خم کننده های مفصل ران و کوتاه شدن کشنده های مفصل ران. مانند قسمت قدامی کج شدن لگن نشستن طولانی مدت، بی تحرکی و وضعیت بدنی نامناسب همگی در خلفی نقش دارند کج شدن لگن.

دوم اینکه چه چیزی باعث ناهمواری باسن می شود؟ وقتی شما باسن هستند ناهموار. ناجور ، با یکی لگن بالاتر از دیگری ، به این معنی است که لگن شما کج شده است. این حالت همچنین شیب جانبی لگن نیز نامیده می شود و فقط چند مورد علت آی تی. دلایل اصلی برای باسن ناهموار عبارتند از: اسکولیوز ، که می تواند خفیف تا شدید باشد و اضافه کار را تغییر دهد.

به طور مشابه ممکن است بپرسید ، آیا می توان شیب جانبی لگن را ثابت کرد؟

این لگن باید طوری قرار گیرد که موازی شانه ها و زمین باشد. آ لگنوی جانبی زمانی رخ می دهد که یکی لگن بالاتر از دیگری است. این می توان باعث می شود برخی از عضلات منقبض شوند و برخی دیگر ضعیف شوند. ماساژ دهید می توان به آرامش ماهیچه های کشیده و تمرینات روزانه کمک کنید می توان کمک به تقویت افراد ضعیف

چگونه لگن کج شده را تعمیر می کنید؟

تمریناتی برای اصلاح شیب قدامی لگن

1. به پشت دراز بکشید و زانوها را خم کنید و پاها را صاف روی زمین قرار دهید و به اندازه عرض باسن از هم باز کنید.
2. باسن را فشار داده و لگن را به سمت بالا متمایل کنید.
3. پشت باید احساس کند که مثل زمین است.
4. به حالت طبیعی لگن برگردید.
5. 10-12 بار تکرار کنید.