لپه برای بدن شما چه می کند؟

2024 نویسنده: Michael Samuels | [email protected]. آخرین اصلاح شده: 2023-12-16 01:43

مواد مغذی: دریا لپه منبع طبیعی است از ویتامین های A ، B1 ، B2 ، C ، D و E و همچنین مواد معدنی شامل روی ، ید ، منیزیم ، آهن ، پتاسیم ، مس و کلسیم. به عنوان دریا کلپ است غنی ترین منبع طبیعی از ید آن می توان به تنظیم متابولیسم کمک می کند و به نوبه خود بر کاهش و افزایش وزن تأثیر می گذارد.

با توجه به این موضوع عوارض جانبی کلپ چیست؟

اثرات جانبی ، سمیت و تداخلات هر دو پرکاری تیروئید و کم کاری تیروئید با بیش از حد مرتبط هستند لپه مصرف این به دلیل مقدار زیاد ید آن است. عملکرد غیر طبیعی تیروئید نیز مستقیماً با استفاده بیش از حد از آن مرتبط است لپه مکمل. کلپ ممکن است حاوی فلزات مضر باشد.

ثانیاً ، آیا لپه می تواند به شما در کاهش وزن کمک کند؟ شما شاید حتی نام آن را نشنیده باشید ، اما دریا لپه یک مکمل طبیعی است که ممکن است به شما کمک کند به کاهش وزن . سرشار از مواد مغذی است و منبع ویتامین A ، B1 ، B2 ، C ، D و E. است. همچنین دارای ید است که به متابولیسم سالم کمک می کند ، که به نوبه خود ممکن است به سلامت منجر شود. کاهش وزن.

در این رابطه چقدر لپه بخورم؟

FDA دریافت رژیم غذایی 150 میکروگرم (میکروگرم) ید در روز را توصیه می کند. یک پوند خام لپه می تواند تا 2500 میکروگرم ید داشته باشد، بنابراین مطمئن شوید که بسته های خود را می خوانید و غذا می خورید. لپه در اعتدال.

آیا مصرف لپه ایمن است؟

White Plains، نیویورک، 25 آوریل 2017 - کلپ مکمل ها به عنوان منبع طبیعی ید ، یک ماده معدنی مهم برای عملکرد سالم تیروئید معرفی می شوند. بودن بی خطر ، FDA بیان می کند که الف مکمل لپه نباید بیش از 225 میکروگرم ید در هر وعده روزانه تامین شود.