چگونه انحراف پا را رفع می کنید؟

2024 نویسنده: Michael Samuels | [email protected]. آخرین اصلاح شده: 2023-12-16 01:43

ویدئو

با توجه به این موضوع، چه چیزی باعث از بین رفتن پا می شود؟

هنگامی که خود را واژگون می کنید پا ، شما در لبه داخلی خود ایستاده اید پا . peroneus longus ، peroneus brevis و peroneus tertius مسئول هستند واژگونی پا و در امتداد قسمت خارجی پای خود بدوید.

به طور مشابه، چگونه پیچ خوردگی مچ پا را درمان می کنید؟ اگر مشکوک هستید که دچار این مشکل شده اید پیچ خوردگی واژگونی ، یخ و فشار وارد کنید و آن را بالا ببرید مچ پا به مدت 15 تا 20 دقیقه برای کمک به کاهش تورم. بسته بندی کردن مچ پا آن را تثبیت می کند و از آسیب بیشتر جلوگیری می کند. همچنین باید با پزشک مشورت کنید تا مطمئن شوید چیزی خراب نشده است.

سپس ، واژگونی پا چیست؟

واژگونی حرکت کف از است پا دور از هواپیمای میانی وارونگی عبارت است از حرکت کف پا به سمت سطح میانی. برای مثال، وارونگی حرکتی را که مچ پا پیچ خورده است، توصیف می کند.

آیا می توانید قوس های افتاده را اصلاح کنید؟

درمان صافی کف پا و قوس های افتاده بستگی به شدت و علت مشکل دارد. اگر صافی کف پا هیچ درد یا مشکلات دیگری ایجاد نکند ، احتمالاً نیازی به درمان نیست. در موارد دیگر، پزشک ممکن است یک یا چند مورد از این درمان ها را پیشنهاد کند: استراحت و یخ برای تسکین درد و کاهش تورم.