آیا کلم پیچ باعث مشکلات تیروئید می شود؟

2024 نویسنده: Michael Samuels | [email protected]. آخرین اصلاح شده: 2023-12-16 01:42

کلم پیچ تنهایی میکند خطر را افزایش نمی دهد مشکلات تیروئید . این ترکیبی از عوامل است ؛ از جمله کمبود بالقوه ید. (یکی از رایج ترین آنها باعث می شود گواتر کمبود ید دارد.) افزودن جلبک دریایی یا غذای غنی از ید به رژیم غذایی شما ممکن است در برخی موارد به شما در دریافت ید کافی کمک کند.

علاوه بر این، آیا کلم بر روی تیروئید شما تأثیر می گذارد؟

اگر تو داری کم کاری تیروئید (کم کار تیروئید ) ، ممکن است به شما گفته شود از سبزیجات چلیپایی خودداری کنید - مانند کلم پیچ ، گل کلم، کلم بروکلی، کلم و کلم بروکسل. نشان داده شده است که این سبزیجات در شرایط خاصی با نحوه تداخل تأثیر می گذارد تیروئید شما غده از ید استفاده می کند.

همچنین بدانید چه سبزیجاتی برای تیروئید مضر است؟ بنابراین اگر این کار را می کنید، ایده خوبی است که مصرف کلم بروکسل را محدود کنید. کلم ، گل کلم، کلم پیچ ، شلغم ، و بوک چوی ، زیرا تحقیقات نشان می دهد هضم این سبزیجات ممکن است از توانایی تیروئید در استفاده از ید ، که برای عملکرد طبیعی تیروئید ضروری است ، جلوگیری کند.

به همین ترتیب، پرسیده می شود که آیا کلم پیچ و اسفناج برای تیروئید مضر است؟

پاسخ: اگرچه ممکن است ادعاهای زیادی در مورد غذاهایی که باید و نباید بخورید پیدا کنید تیروئید سلامتی ، به طور کلی در صورت ابتلا به کم کاری تیروئید ، غذاهای خاصی وجود ندارد که باید از آنها اجتناب کنید - از جمله کلم پیچ و اسفناج . چه زمانی تیروئید شما T3 و T4 کافی تولید نمی کند ، را نتیجه کم کاری تیروئید است

کلم پیچ چگونه بر بدن شما تأثیر می گذارد؟

کلم پیچ حاوی فیبر، آنتی اکسیدان ها، کلسیم، ویتامین های C و K، آهن و طیف وسیعی است از مواد مغذی دیگر که می توان کمک به جلوگیری از انواع مختلف سلامتی چالش ها و مسائل. این ممکن است منجر به سلامتی مشکلاتی مانند التهاب و بیماری ها. کارشناسان معتقدند که رادیکال های آزاد ممکن است در آن نقش داشته باشند را توسعه از به عنوان مثال سرطان.