ورزش چگونه تراکم مویرگ ها را افزایش می دهد؟

2024 نویسنده: Michael Samuels | [email protected]. آخرین اصلاح شده: 2023-12-16 01:42

مزمن ورزش افزایش می یابد تا یک هفته پس از شروع آموزش تولید نمی شود (30). برای حفظ تعادل عملکردی بین نیاز متابولیک و اکسیژن رسانی ، ماهیچه های اسکلتی و قلبی افزایش تراکم مویرگی یا مویرگی -نسبت فیبر

مردم همچنین می پرسند، چگونه ورزش باعث افزایش تعداد مویرگ ها می شود؟

مویرگی چگالی و ظرفیت هوازی مویرگی تخت در عضلات اسکلتی عمدتا برای تأمین اکسیژن به فیبرهای ماهیچه ای عمل می کند. در انسان ها ، ورزش نتایج آموزش در یک افزایش دادن در تعداد مویرگ ها /فیبر ماهیچه ای و an افزایش دادن در تعداد مویرگ ها /mm²عضله (11).

همچنین می توان پرسید که ورزش چگونه بر مویرگ ها تأثیر می گذارد؟ ورزش کردن ماهیچه ها به خون بیشتری نیاز دارند. و در پاسخ به منظم ورزش ، آنها در واقع بیشتر رشد می کنند رگ های خونی با گسترش شبکه مویرگ ها . به نوبه خود، سلول های ماهیچه ای سطح آنزیم هایی را افزایش می دهند که به آنها اجازه می دهد از اکسیژن برای تولید انرژی استفاده کنند.

علاوه بر این، افزایش تراکم مویرگی به چه معناست؟

این مدل فرض می کند که مصرف اکسیژن در حداکثر تمرین محدود به توانایی است مویرگ ها برای رساندن اکسیژن به بافت و بنابراین شدیداً وابسته است چگالی مویرگی ، به عنوان تعداد تعریف شده است مویرگ ها در واحد سطح مقطع عضله

چگونه ورزش هوازی باعث رشد مویرگ ها در عضلات اسکلتی می شود؟

متقابلا، ورزش هوازی هم C/F و هم CD را افزایش می دهد. بزرگتر ماهیچه CD پتانسیل انتشار را افزایش می دهد مویرگی بستر برای پشتیبانی از ظرفیت اکسیداتیو بیشتر. علیرغم فقدان یک افزایش دادن در سی دی ، مقاومت ورزش میکند ترویج شکل گیری جدید مویرگ ها یا رگ زایی