چگونه از دست لمس ران خلاص شوید؟

2024 نویسنده: Michael Samuels | [email protected]. آخرین اصلاح شده: 2023-12-16 01:42

داخلی دراز کشیده ران بلند کردن

شروع به دراز کشیدن صاف به پشت، شکم درگیر کنید. دستان خود را به طرفین روی زمین دراز کنید. با خم شدن پاها هر دو پا را به سمت سقف بلند کنید. سمت چپ را نگه دارید پا در موقعیت بالا قرار گرفته و سمت راست را پایین بیاورید پا تا جایی که می توانید بدون بلند کردن ران چپ خود از روی زمین به پهلو بروید.

مردم همچنین می پرسند چگونه می توانید لمس ران را از بین ببرید؟

داخلی دراز کشیده ران بلند کردن شروع به دراز کشیدن به پشت ، شکم درگیر. دستان خود را به طرفین روی زمین دراز کنید. هر دو پا را با پاهای خمیده به سمت سقف بلند کنید. سمت چپ را نگه دارید پا در موقعیت بالا قرار گرفته و سمت راست را پایین بیاورید پا تا جایی که می توانید بدون بلند کردن ران چپ خود از روی زمین به پهلو بروید.

علاوه بر موارد بالا ، علت ایجاد شکاف ران چیست؟ مانند قد و اندازه کفش ، شکاف ران آیا به ژنتیک گره خورده است هرولد توضیح می دهد. به دلیل توده بدنی پایین ، آنها بیشتر احتمال دارد که دارای a باشند شکاف بین آنها ران . با این حال، بدن اکثر زنان تمایل به تجمع عضله یا چربی در بدن دارد ران منطقه، که می تواند علت بسته شدن هر کدام شکاف.

سپس، اگر ران من لمس شود اشکالی ندارد؟

مگر اینکه وزن کم داشته باشید یا استخوان ران شما بسیار خم شده باشد یا شما مفاصل ران به طور غیرعادی در داخل لگن با فاصله زیادی از هم زندگی می کنند، ران های شما اراده دست زدن به.

آیا همه می توانند شکاف ران داشته باشند؟

درک کنید که الف فاصله ران از نظر فیزیکی برای اکثر افراد امکان پذیر نیست. آ فاصله ران به اندازه یک سوپر مدل به هیچ وجه طبیعی نیست. به بیان ساده ، اکثر زنان دارند باسنی که خیلی نزدیک به هم قرار گرفته اند تا بزرگ شوند شکاف بین آنها ران ، حتی با چربی بسیار کمی روی آنها پاها.