آیا Splenda واقعاً برای شما بد است؟

2024 نویسنده: Michael Samuels | [email protected]. آخرین اصلاح شده: 2023-12-16 01:42

بررسی اجمالی. مقادیر بیش از حد قند اضافه شده می تواند داشته باشد زیان آور بر متابولیسم و سلامت کلی بدن تأثیر می گذارد. به همین دلیل، بسیاری از افراد به شیرین کننده های مصنوعی مانند سوکرالوز . با این حال ، در حالی که مقامات ادعا می کنند که سوکرالوز خوردن آن بی خطر است، برخی مطالعات آن را با مشکلات سلامتی مرتبط دانسته اند.

با در نظر گرفتن این نکته ، ایمن ترین شیرین کننده مصنوعی برای استفاده کدام است؟

چگونه می توان ایمن ترین شیرین کننده مصنوعی را بر اساس علم انتخاب کرد

• وقتی نوبت به شکر می رسد ، ما بیش از حد غذا می خوریم. هالیس جانسون
• اما آیا شیرین کننده های کم کالری بهترین جایگزین هستند؟ گتی
• الکلهای قندی (زایلیتول) - "بی خطر"
• آسپارتام - "ایمن"
• Acesulfame -K - "امن است.
• استویا - "ایمن"
• ساخارین - "ایمن"
• سوکرالوز - "ایمن"

پس از آن، سوال این است که آیا Splenda برای کبد شما مضر است؟ علاوه بر این، را فروکتوز در بیشتر انواع یافت می شود از شکر ممکن است آسیب برساند کبد و باعث مقاومت به انسولین می شود. این FDA پنج شیرین کننده مصنوعی را تایید کرده است: آسه سولفام، آسپارتام، نئوتام، ساخارین و سوکرالوز . و برخی مطالعات کوتاه مدت نشان می دهد که شیرین کننده های مصنوعی ممکن است چنین تأثیری داشته باشند.

همچنین پرسیده شد ، آیا Splenda به اندازه آسپارتام بد است؟

آسپارتام از دو اسید آمینه ساخته شده است ، در حالی که سوکرالوز یک شکل اصلاح شده از قند با کلر اضافه شده است. با این حال، یک مطالعه در سال 2013 نشان داد که سوکرالوز ممکن است سطح گلوکز و انسولین را تغییر دهد و ممکن است یک "ترکیب بی‌اثر بیولوژیکی" نباشد. " سوکرالوز تقریباً مطمئن تر از آسپارتام مایکل اف.

آیا Splenda به شما سرطان می دهد؟

هیچ مدرکی وجود ندارد که اسپلندا ( سوکرالوز ) باعث سرطان می شود . برخی تحقیقات نشان می دهد که می تواند علت التهاب ، به ویژه در روده شما. التهاب مزمن روده یک عامل خطر برای برخی از انواع است سرطان.