فهرست مطالب:
تصویری: گلوتئوس مینیموس به کجا متصل می شود؟
2024 نویسنده: Michael Samuels | [email protected]. آخرین اصلاح شده: 2023-12-16 01:42
به تروکانتر بزرگ استخوان ران وارد می شود ، که است برجستگی استخوانی واقع در بالای استخوان ران ، نزدیک مفصل ران. همراه با گلوتئوس مدیوس and tensor fasciae latae، the گلوتئوس مینیموس به عنوان چرخاننده اصلی داخلی مفصل ران عمل می کند.
علاوه بر این ، گلوتئوس مدیوس به کجا متصل می شود؟
این gluteus medius متصل می شود به ساق در بالای استخوان ران (استخوان ران)، نزدیک به مفصل ران، روی یک برجستگی استخوانی به نام تروکانتر بزرگ. تروکانتر بزرگ برجستگی روی استخوان ران (استخوان ران) است. ماهیچه پیوست می کند در انتهای دیگر به ایلیوم، که بخشی از استخوان لگن بزرگ است.
نقش گلوتئوس مدیوس و مینیموس در راه رفتن چیست؟ این گلوتئوس مینیموس به آدم ربایی (حرکت از خط وسط بدن) و چرخش داخلی (داخلی) ران در ناحیه لگن کمک می کند. همراه با گلوتئوس مدیوس هنگامی که پای مخالف از روی زمین بلند می شود، برای تثبیت لگن و لگن عمل می کند.
در اینجا منشاء و درج گلوتئوس مینیموس چیست؟
این گلوتئوس مینیموس منشاء عضله فقط پایین تر از اصل و نسب از گلوتئوس مدیوس بین قدامی و تحتانی گلوتئال سطح ایلیوم و درج روی سطح قدامی تروکانتر بزرگ استخوان ران.
چگونه گلوتئوس مینیموس را کار می کنید؟
می توانید از این شش تمرین گلوت med به صورت جداگانه یا به عنوان گرم کردن برای حرکات ترکیبی پایین تنه یا حرکت لوکوموتیو استفاده کنید
- ربودن هیپ در کنار.
- صدف.
- دیوار تک تک ایزومتریک تکیه می دهد.
- هیولا قدم می زند.
- پیاده روی باند جانبی.
- شیرهای پنجه سه صفحه ای نواری.
توصیه شده:
دو سر بازو به کجا متصل می شود؟
ماهیچه دوسر دارای دو تاندون است که ماهیچه را به شانه متصل می کند و یک تاندون که در آرنج متصل می شود. تاندون آرنج را تاندون دیستال دوسر بازویی می نامند. به قسمتی از استخوان شعاع موسوم به توبروزیت شعاعی متصل می شود ، یک برآمدگی کوچک روی استخوان نزدیک مفصل آرنج شما
ساکروم به کجا متصل می شود؟
استخوان خاجی یک مهره گوه ای شکل بزرگ در انتهای تحتانی ستون فقرات است. این پایه جامد ستون فقرات را در جایی که با استخوان های لگن تلاقی می کند تشکیل می دهد و لگن را تشکیل می دهد. استخوان خاجی استخوان بسیار محکمی است که وزن قسمت بالای بدن را در حین پخش شدن در لگن و پاها تحمل می کند
چهار سر ران به کجا متصل می شود؟
دارای چهار قسمت است: راست ران ، وسیع جانبی ، وسط وسط و وسطوس وسط. منشأ آنها از ایلیوم (قسمت فوقانی لگن یا استخوان ران) و استخوان ران (استخوان ران) است ، در تاندونی که اطراف کشکک (زانو) را احاطه کرده و در ناحیه درشت نی (متصل به استخوان ساق پا) قرار می گیرند
چگونه با پارگی گلوتئوس مینیموس درمان می کنید؟
به محض تشخیص پارگی ، گزینه های درمانی متفاوت است و می تواند شامل توانبخشی غیر تهاجمی یا مداخله جراحی ترمیم باز برای بخیه زدن پارگی حداقل قوزک ، یا ترمیم آندوسکوپی باشد که برای بخیه زدن مفاصل کوچک گلوتئوس نیاز به برش های کوچک در ناحیه لگن دارد. اشک
چگونه گلوتئوس مینیموس را کار می کنید؟
گلوتئوس مینیموس به ابداکشن (حرکت دور از خط وسط بدن) و چرخش داخلی (به سمت داخل) ران در مفصل ران کمک می کند. همراه با گلوتئوس مدیوس، هنگامی که پای مخالف از روی زمین بلند می شود، لگن و لگن را تثبیت می کند