قرص نیاسین برای چه مواردی مفید است؟
قرص نیاسین برای چه مواردی مفید است؟

تصویری: قرص نیاسین برای چه مواردی مفید است؟

تصویری: قرص نیاسین برای چه مواردی مفید است؟
تصویری: Niacin - Vitamin B3 .نیاسین , ویتامین ب سه 2024, جولای
Anonim

نیاسین که به ویتامین B3 نیز معروف است ، یک ماده مغذی مهم است. در واقع، هر قسمت از بدن شما برای عملکرد صحیح به آن نیاز دارد. به عنوان یک مکمل , نیاسین ممکن است به کاهش کلسترول، کاهش آرتروز و تقویت عملکرد مغز، از جمله مزایای دیگر کمک کند. با این حال ، در صورت مصرف دوزهای زیاد ، می تواند عوارض جانبی جدی ایجاد کند.

با توجه به این موضوع، نیاسین برای چه مواردی استفاده می شود؟

بیشتر اوقات برای جلوگیری از بیماری های قلبی عروقی استفاده می شود. برخی از افراد نیاسین را برای درمان کمبود ویتامین مصرف می کنند ، اما اکثر مردم از آن برای کاهش کمبود ویتامین استفاده می کنند کلسترول و تری گلیسیرید در خون نیاسین زمانی که با ترکیب کم کلسترول ، رژیم غذایی کم چربی.

علاوه بر موارد فوق، آیا مصرف 500 میلی گرم نیاسین در روز بی خطر است؟ در دوزهای بسیار بالاتر (1000 تا 2000 میلی گرم در هر روز ) نیاسین به عنوان درمان کلسترول بالا استفاده می شود. این دوزهای بالاتر از نیاسین ایجاد گرگرفتگی شدید یا احساس "گرمای خاردار" در صورت و قسمت بالای بدن ، معمولاً 15-30 دقیقه پس از آن گرفتن دوز نسبتاً زیاد (به عنوان مثال 500 میلی گرم ).

با در نظر گرفتن این موضوع، فلاش نیاسین چیست؟

آ فلاش نیاسین یک عارضه جانبی مصرف دوزهای زیاد است نیاسین مکمل های (ویتامین B3). این فلاش زمانی اتفاق می افتد که نیاسین باعث می شود رگ های خونی کوچک در پوست شما گشاد شوند تا خون بیشتری از آن عبور کند. تقریباً همه کسانی که دوزهای زیادی از نیاسین این را تجربه می کند فلاش.

چه زمانی باید نیاسین مصرف کنم؟

بزرگسالان و کودکان بالای 16 سال-ابتدا 500 میلی گرم (میلی گرم) در روز ، هنگام خواب مصرف می شود. پس از 4 هفته، پزشک دوز شما را به 1000 میلی گرم در روز، قبل از خواب افزایش می دهد.

توصیه شده: