فهرست مطالب:

چه زمانی باید نگران نفخ شکم باشم؟
چه زمانی باید نگران نفخ شکم باشم؟

تصویری: چه زمانی باید نگران نفخ شکم باشم؟

تصویری: چه زمانی باید نگران نفخ شکم باشم؟
تصویری: علت اصلی نفخ شکم چیست و درمان آن با درمان خانگی سریع 2024, ژوئن
Anonim

مگر اینکه مال شما باشد نفخ با علائم دیگری مانند تهوع ، استفراغ و کاهش وزن همراه است ، احتمالاً چیزی نیست نگران شدن در باره. در بیشتر مواقع، رژیم غذایی و دلایل ساده دیگر مانند خوردن یک وعده غذایی بزرگ یا نمک زیاد می‌تواند این موضوع را توضیح دهد نفخ شما تجربه می کنید

به طور مشابه ، چه موقع باید برای نفخ به پزشک مراجعه کنم؟

اگر شکم شما نفخ طولانی مدت ، شدید است یا اگر علائم نگران کننده دیگری دارید (مانند اسهال ، یبوست ، کاهش وزن یا خونریزی) برای شما بسیار مهم است دیدن شما دکتر بنابراین می توانند شرایط جدی (مانند سرطان) را حذف کنند.

علاوه بر این ، چرا احساس می کنم همیشه نفخ می کنم و معده ام بزرگ می شود؟ نفخ زمانی است که شما شکم احساس می کند متورم بعد از غذا خوردن (1). معمولاً به دلیل تولید بیش از حد گاز یا اختلال در حرکت عضلات دستگاه گوارش ایجاد می شود (2). نفخ اغلب می تواند باعث درد ، ناراحتی و "پر" شود احساس . همچنین می تواند شما را بسازد معده بزرگتر به نظر برسید (3).

در کنار بالا ، چرا نفخ من برطرف نمی شود؟

مزمن نفخ به دلیل احتباس مایعات می تواند علت جدی تری مانند دیابت یا نارسایی کلیه داشته باشد. اگر نفخ میکند دور نشو ، فرد باید با پزشک صحبت کند.

اگر یک هفته است که نفخ کرده اید چه باید کرد؟

افراد می توانند از این مراحل ساده برای جلوگیری از نفخ در طولانی مدت استفاده کنند:

  1. فیبر را به تدریج افزایش دهید.
  2. نوشابه های گازدار را با آب جایگزین کنید.
  3. از جویدن آدامس خودداری کنید.
  4. هر روز فعال تر شوید.
  5. در فواصل منظم غذا بخورید.
  6. پروبیوتیک ها را امتحان کنید.
  7. نمک را کم کنید.
  8. شرایط پزشکی را رد کنید.

توصیه شده: