فهرست مطالب:
تصویری: چه رباط هایی از مفصل گلنوهومرال پشتیبانی می کنند؟
2024 نویسنده: Michael Samuels | [email protected]. آخرین اصلاح شده: 2023-12-16 01:42
در شانه ، کپسول مفصلی توسط گروهی از لیگامان هایی که رباط را به هم متصل می کنند تشکیل می شود استخوان بازو به گلنوئید این رباط ها منبع اصلی ثبات شانه هستند. آنها رباط های گلنوهومرال فوقانی ، میانی و تحتانی هستند. آنها به نگه داشتن شانه در جای خود و جلوگیری از دررفتگی آن کمک می کنند.
در اینجا ، سه رباطی که از مفصل شانه حمایت می کنند کدامند؟
وجود دارد سه رباط گلنوهومرال که برخی را فراهم می کند پشتیبانی به جلوی مفصل شانه ؛ برتر ، میانی و فرودست رباط های گلنوهومرال . برتر رباط گلنوهومرال در ارتباط با کوراکوهومرال کار می کند رباط برای تثبیت سر استخوان ران
ثانیاً ، چه چیزی مفصل گلنوهومرال را تثبیت می کند؟ انتهای کتف ، به نام گلنوئید ، با سر استخوان بازو ملاقات می کند تا a را تشکیل دهد گلنوهومرال حفره ای که به عنوان یک توپ و سوکت انعطاف پذیر عمل می کند مفصل . این مفصل است تثبیت شده توسط حلقه ای از غضروف فیبری که اطراف آن را احاطه کرده است گلنوئید ، لابروم نامیده می شود.
به همین ترتیب ، مردم می پرسند که چه رباط هایی مفصل شانه را تثبیت می کند؟
اینها رباط های اصلی هستند که به تثبیت مفاصل شانه کمک می کنند:
- رباط های آکرومیوکلاویکولار (چندین) و رباط های کراکوکلاویکولار (دو مورد وجود دارد: ذوزنقه ای و مخروطی).
- رباط های استرنوکلاویکولار (بسیاری) مفصل استرنوکلاویکولار (SC) را تثبیت می کنند.
چه ماهیچه هایی به مفصل گلنوهومرال متصل می شوند؟
روتاتور کاف گروهی از چهار عضله است که مفصل شانه را احاطه کرده و به ثبات شانه کمک می کند. ماهیچه های روتاتور کاف هستند supraspinatus , زیر بغل , infraspinatus ، و teres minor . کاف به کپسول گلنوهومرال می چسبد و به سر استخوان ران متصل می شود.
توصیه شده:
چه مکمل هایی به رباط ها کمک می کنند؟
طرفداران این درمانها پیشنهاد می کنند که مکمل های خوراکی گلوکوزامین و کندرویت در سولفات (GlcN-CS) 3-9 ، ویتامین C (vit C) 10-17 ، کلاژن نوع 1 هیدرولیز شده (Col 1) 18 ، L-arginine alpha-keto- گلوترات (AAKG) 19-29 ، کورکومین 30-34 ، بوزولئیک اسید (BA) 35-38 ، متیل سولفونیل متان (MSM) 39-41 و بروملین 42-44
چگونه مفصل گلنوهومرال را لمس می کنید؟
خط مفصل گلنوهومرال خلفی (GH) - انگشتان خود را از نوک خلفی استخوان آکرومیون پایین بیاندازید تا سختی سر استخوان ران را احساس کنید. به صورت داخلی لمس کنید و سر ران را در جهت خلفی منحرف کنید ، که منجر به خط مفصل GH خلفی می شود
کدام دو استخوان در مفصل گلنوهومرال نقش دارند؟
استخوان ها و مفاصل شانه مفصل شانه به نام مفصل گلنوهومرال شناخته می شود ، (مفصل توپ و گودی بین سر بازو و حفره گلنوئید کتف است) مفصل آکرومیوکلاویکولار (AC) (جایی که ترقوه با آکرومیون ملاقات می کند) از ناحیه کتف)
چه استخوان هایی مفصل گلنوهومرال را تشکیل می دهند؟
شانه انسان از سه استخوان تشکیل شده است: ترقوه (استخوان ترقوه) ، کتف (تیغه شانه) ، بازو (استخوان بازو) و ماهیچه ها ، رباط ها و تاندون های مرتبط. مفصل بین استخوان های شانه مفاصل شانه را تشکیل می دهد
حرکت مفصل گلنوهومرال چیست؟
حرکات عمده در مفصل گلنوهومرال عبارتند از: ابداکشن: حرکت جانبی استخوان بازو به طرف بالا ، به دور از بدن. اداکشن: حرکت رو به پایین استخوان بازو به سمت بدن از ابداکشن. خم شدن: حرکت استخوان بازو به طور مستقیم به سمت جلو