فهرست مطالب:
تصویری: چرا ماهیچه قدامی تیبیالیس من درد می کند؟
2024 نویسنده: Michael Samuels | [email protected]. آخرین اصلاح شده: 2023-12-16 01:42
قدامی تیبیال درد در مقابل.
سندرم محفظه تمرینی زمانی رخ می دهد که را غلاف که حاوی شماست عضله تیبیالیس قدامی است خیلی کوچک. در طول ورزش ، به عنوان جریان خون به ماهیچه افزایش، ماهیچه متورم می شود و فشار می دهد را غلاف فشار در داخل افزایش می یابد را غلاف، باعث درد.
به طور مشابه ، چگونه درد قدامی تیبیالیس را درمان می کنید؟
وقتی زود تشخیص داده شود، تاندونیت تیبیالیس قدامی می تواند باشد تحت درمان به صورت محافظه کارانه اگر این علائم را دارید ، با پروتکل RICE شروع کنید. بریس ، فیزیوتراپی و داروهای ضد التهابی (NSAIDS) نیز می توانند کمک کنند تسکین درد و التهاب.
تیبیالیس قدامی چه نوع ماهیچه ای است؟ این ماهیچه قدامی تیبیالیس بزرگترین فلکسور پشتی است ماهیچه ها . منشاء آن از کندیل جانبی استخوان درشت نی است و در سطوح داخلی و پلانتار استخوان میخی داخلی قرار می گیرد. این ماهیچه قدامی تیبیالیس مسئول انعطاف پذیری مچ پا و وارونگی پا است.
مردم همچنین می پرسند ، چگونه عضله قدامی تیبیالیس خود را کش می دهید؟
کشش شین نشسته
- زانوی خود را به سمت زمین بیندازید تا انگشت پای شما مانند حالت کشش ایستاده به داخل زمین کشیده شود.
- در حالی که انگشت پا در زمین کاشته شده است ، به آرامی به جلو بکشید ، شبیه کشش ایستاده اما نشسته.
- 15 تا 20 ثانیه نگه دارید.
- برای هر پا تکرار کنید.
التیام تاندونیت تیبیالیس قدامی چقدر طول می کشد؟
شروع فیزیوتراپی: 6 هفته بازگشت به اکثر فعالیتها: 6-9 ماه. بهبودی کامل تا 12 ماه.
توصیه شده:
چرا دنده هایم از ناحیه کمر درد می کند؟
اختلال عملکرد دنده درد در دنده ها می تواند ناشی از آسیب ، زمین خوردن یا حتی وضعیت بد بدن باشد. این می تواند منجر به سوزش مفاصل در جایی که در وسط پشت متصل می شوند یا عضلات بین هر دنده در حال حرکت باشند ، شود. این می تواند منجر به درد در قسمت میانی کمر یا دردی شود که در پهلو پیچیده می شود
چرا نوشیدنی های یخ زده قفسه سینه مرا درد می کند؟
به نظر دکتر درد عجیبی در قفسه سینه شما بعد از خوردن سریع بستنی ایجاد می شود که ناشی از اسپاسم در ماهیچه مری است. بستنی و نوشیدنی های سرد همچنین باعث ایجاد احساس انجماد مغز می شوند. گفت. "وقتی احساس سردی می کنید دچار اسپاسم مری می شوید
چرا ماهیچه سارتوریوس من درد می کند؟
اگر بورس زیر تاندون های sartorius ، gracilis و semitendinosus در اثر استفاده بیش از حد یا آسیب تحریک شود ، فرد می تواند به این بیماری مبتلا شود. این حالت معمولاً در ورزشکاران در اثر استفاده بیش از حد رخ می دهد و علت شایع ضعف و درد مزمن زانو است
چرا وقتی معده شما درد می کند بزاق ترشح می کند؟
ناراحتی معده همچنین سیستم عصبی پاراسمپاتیک را بیدار می کند ، که عملکرد "استراحت و هضم" شما ، از جمله گریه و ادرار به علاوه ، در این مورد ، هضم و ترشح بزاق را بهبود می بخشد. بلعیدن بزاق در واقع باعث استفراغ شما می شود
درد آپاندیس از کجا درد می کند؟
آپاندیسیت معمولاً با درد در وسط شکم (شکم) شروع می شود که ممکن است بیاید و برود. در عرض چند ساعت ، درد به سمت راست پایین شما منتقل می شود ، جایی که معمولاً آپاندیس در آن قرار دارد و ثابت و شدید می شود. فشار دادن روی این ناحیه، سرفه یا راه رفتن ممکن است درد را بدتر کند