عضله teres major چه می کند؟

2024 نویسنده: Michael Samuels | [email protected]. آخرین اصلاح شده: 2023-12-16 01:43

عملکرد. این ترز ماژور است یک چرخاننده داخلی و افزودنی استخوان بازو و به عضله لاتیسیموس پشتی کمک می کند که استخوان بازو را که قبلاً بالا آمده است به سمت پایین و عقب بکشد (امتداد ، اما فرمت بیش از حد). همچنین به تثبیت سر استخوان بازو در حفره گلنوئید کمک می کند.

همینطور ، عضله teres minor چه می کند؟

ترس مینور . این teres minor باریک و باریک است ماهیچه داخل روتاتور کاف ، که در شانه قرار دارد. در چرخش خارجی مفصل شانه نقش دارد. دیگری ماهیچه ها روتاتور کاف را تشکیل می دهند سوپراسپیناتوس، زیر کتفی و زیر کتفی.

علاوه بر این ، منشا و درج ترز ماژور چیست؟ اصل و نسب & درج این اصل و نسب از teres major کتف است که به تیغه شانه نیز معروف است. به طور خاص، از مرز جانبی (خارجی) و همچنین زاویه تحتانی کتف منشأ می گیرد. این teres major بر روی خط الراس داخلی شیار بین ذره ای در بالای استخوان بازو قرار می گیرد.

متعاقباً ، س questionال این است که چگونه می توان عضله teres major خود را تقویت کرد؟

ردیف دمبل خم شده (یک طرفه) این تمرین برای هدف قرار دادن بدن فوق العاده است. ترز ماژور & ماهیچه های کوچک , بساز مطمئن شوید که پاهای خود را در دو طرف نیمکت قرار داده اید و از یک دست برای استراحت روی آن استفاده می کنید در حالی که پشت خود را صاف و شانه ها را عقب کشیده نگه می دارید.

چگونه یک پارگی جزئی را درمان می کنید؟

رفتار محافظه کار است ، از جمله استراحت ، یخ و داروهای ضد التهابی. فیزیوتراپی می تواند به بازسازی قدرت و دامنه حرکت در شانه کمک کند. هر یک از عضلات روتاتور کاف، از جمله teres minor ، می توان اشک . اشک می تواند حاد یا مزمن باشد.