تصویری: چرا برای خواب به یک پتو نیاز دارید؟
2024 نویسنده: Michael Samuels | [email protected]. آخرین اصلاح شده: 2023-12-16 01:43
به عنوان مثال ، دمای مرکزی بدن شما قبل و در طول خواب کاهش می یابد ، بنابراین تو نیاز داری را پتو تا جلوی لرزش شما را بگیرد اما یک بار شما رسیدن به حرکت سریع چشم (REM) خواب چرخه ، بدن شما توانایی تنظیم دمای خود را از دست می دهد. شما پتو در اطراف برای نگه داشتن است شما گرم حتی در غروب گرم تابستان.
علاوه بر این ، آیا خوابیدن بدون پتو خوب است؟
درست مانند کاهش اولیه دمای بدن ، نشانه ای است خواب بالا کشیدن روکش ها روی بدن خسته شما نیز همینطور است. استفاده از پتو ، به ویژه آنهایی که وزن دارند ، با سطوح بالای سروتونین همراه است ، به این معنی که می توانند به ما کمک کنند بهتر بخواب.
چرا من از خوابیدن بدون پتو می ترسم؟ بدن ما به طور غریزی میل به محافظت دارد تا کاملاً آرام شود و به خواب رفتن . همچنین، ما به احتمال زیاد در یک بسته بندی شده بودیم پتو در دوران نوزادی ، و تحت یک پتو به عنوان یک کودک. سرانجام ، الف پتو گرمای بدن شما را به دام می اندازد که مفید است زیرا دمای بدن شما نیز کاهش می یابد خواب.
در این مورد ، چرا ما برای خواب به یک پتو نیاز داریم؟
"فشار قوی از پتو سیستم عصبی را فعال می کند و سروتونین آزاد می کند - یک ماده شیمیایی در بدن که به ما کمک می کند احساس آرامش کنیم و همچنین به ترشح ملاتونین کمک می کند ، که طبیعی است خواب هورمونی که به ما کمک می کند تا آن را آماده کنیم خواب "مک گین گفت.
چرا پتو به ما احساس امنیت می دهد؟
با توجه به Live Science، وزن پتو تحریک ترشح سروتونین و دوپامین، دو انتقال دهنده عصبی که تمایل دارند بساز مردم احساس کنید آرام تر. برخی تحقیقات نشان می دهد که لمس آرام و ملایم می تواند بخش هایی از سیستم لیمبیک ، شبکه مغز برای پردازش احساسات و ترس را تحریک کند.
توصیه شده:
اگر مخاط زرد دارید به آنتی بیوتیک نیاز دارید؟
همچنین ممکن است مخاط غلیظ و زرد رنگ سبز سرفه کنید. این علائم ممکن است با سرماخوردگی نیز بروز کند. اما اگر بیش از یک هفته طول بکشد یا شدید باشد ، ممکن است عفونت باکتریایی داشته باشید و به آنتی بیوتیک نیاز داشته باشید. فقط پزشک شما می تواند آنتی بیوتیک ها را تجویز کند
چرا به خواب REM خواب پارادوکسیکال نیز می گویند؟
خواب REM اغلب به دلیل افزایش فعالیت مغز با رویاهای بسیار واضح همراه است. از آنجا که ماهیچه ها بی حرکت هستند و مغز بسیار فعال است ، این مرحله از خواب گاهی خواب پارادوکسیکال نامیده می شود
چرا وقتی فعالیت بدنی دارید ، نیاز به اکسیژن افزایش می یابد؟
هنگامی که ورزش می کنید ، باعث می شوید ماهیچه های شما بیشتر کار کنند. با افزایش سطح فعالیت ، میزان تنفس شما افزایش می یابد تا هوا (اکسیژن) بیشتری وارد ریه ها شود تا ریه های شما بتوانند اکسیژن بیشتری را به خون شما و به ماهیچه های شما پمپ کنند
چرا برای صحبت کردن به دندان نیاز دارید؟
دهان برای گفتار ضروری است. با لب و زبان ، دندانها با کنترل جریان هوا از دهان به تشکیل کلمات کمک می کنند. هنگام ایجاد برخی صداها ، زبان به دندان ها یا سقف دهان برخورد می کند. وقتی غذا می خوریم ، دندان های ما برای آماده شدن برای بلع غذا را پاره ، خرد و خرد می کند
خواب دیدن تخت خواب در خواب چیست؟
رویاهای مربوط به یک تخت خواب می تواند نمادی از چیزهایی در زندگی شما باشد که قصد انجام آن را ندارید. غالباً نشانه چیزی است که شما بدون نیاز به تغییر آن را پذیرفته اید. گاهی اوقات رویا موقعیتی را نشان می دهد که شما تصمیم گرفته اید قبل از تصمیم گیری در مورد چیزی فکر کنید