فهرست مطالب:

برای مشکلات گوارشی چه چیزی می توانید مصرف کنید؟
برای مشکلات گوارشی چه چیزی می توانید مصرف کنید؟

تصویری: برای مشکلات گوارشی چه چیزی می توانید مصرف کنید؟

تصویری: برای مشکلات گوارشی چه چیزی می توانید مصرف کنید؟
تصویری: برای درمان فوری یبوست چه چیزی بخوریم ؟ 2024, جولای
Anonim

چگونه می توان گاز و نفخ را کاهش داد؟

  • غذاهای چرب را کاهش دهید.
  • از نوشیدنی های گازدار خودداری کنید.
  • بخورید و نوشیدنی به آرامی
  • ترک سیگار.
  • آدامس نجوید.
  • بیشتر تمرین کن.
  • از غذاهایی که باعث ایجاد گاز می شوند خودداری کنید.
  • از شیرین کننده هایی که باعث ایجاد گاز مانند فروکتوز و سوربیتول می شوند خودداری کنید. آنها اغلب در آب نبات ها، آدامس ها، میله های انرژی زا و غذاهای کم کربوهیدرات یافت می شوند.

به همین ترتیب، علائم سیستم گوارشی بد چیست؟

اولین علامت مشکلات دستگاه گوارش اغلب شامل یک یا چند مورد از علائم زیر است:

  • خون ریزی.
  • نفخ
  • یبوست.
  • اسهال
  • سوزش سردل.
  • بی اختیاری
  • تهوع و استفراغ.
  • درد در ناحیه شکم.

پس از آن ، س questionال این است که چگونه مشکلات معده را برطرف می کنید؟ برخی از محبوب ترین داروهای خانگی برای ناراحتی معده و سوء هاضمه عبارتند از:

  1. آب آشامیدنی.
  2. پرهیز از دراز کشیدن.
  3. زنجبیل.
  4. نعناع
  5. حمام گرم یا استفاده از کیسه گرم کننده.
  6. رژیم BRAT
  7. پرهیز از سیگار و نوشیدن الکل.
  8. پرهیز از غذاهای سخت هضم

به همین دلیل ، چه چیزی باعث مشکلات گوارشی می شود؟

چنین چالش ها و مسائل می تواند نتیجه باکتری های موجود در غذا ، عفونت ، استرس ، برخی از داروها یا بیماریهای مزمن پزشکی مانند کولیت ، بیماری کرون و IBS باشد. اما مهم نیست علت ، هر کسی که مکرر دارد مشکلات گوارشی با چالش های روزانه و خجالت های احتمالی روبرو است.

5 بیماری دستگاه گوارش چیست؟

9 شرایط گوارشی متداول از بالا به پایین

  • بیماری رفلاکس معده به مری (GERD) هنگامی که اسید معده به مری شما بازگشت می کند - وضعیتی به نام رفلاکس اسید - ممکن است درد سوزشی در وسط قفسه سینه خود احساس کنید.
  • سنگ های صفراوی
  • بیماری سلیاک.
  • بیماری کرون.
  • کولیت زخمی.
  • سندرم روده تحریکپذیر.
  • بواسیر
  • دیورتیکولیت

توصیه شده: