چگونه می توانید هنگام بلند کردن اجسام سنگین از صدمات جلوگیری کنید؟

2024 نویسنده: Michael Samuels | [email protected]. آخرین اصلاح شده: 2023-12-16 01:43

1. از تکنیک های مناسب استفاده کنید

1. خم شدن در حالی که بلند کردن . این تکنیک فشار بیش از حد به پایین ستون فقرات کارگر وارد می کند.
2. رسیدن به حد بسیار بالا. کارگران باید حرکت کنند موارد نزدیک بدن آنها قبل از برداشتن آنها
3. خم شدن مکرر. سعی کنید نیاز به خم شدن در محیط کار خود را به حداقل برسانید.
4. پشت آنها را چرخاند.

همچنین باید بدانید که هنگام بلند کردن یک جسم سنگین برای جلوگیری از آسیب چکار می توانید انجام دهید؟

مستقیماً جلوی هر کدام بایستید جسم سنگین شما هستند بلند کردن در حالی که پاها در فاصله شانه از هم فاصله دارند. انجام دادن خم نشوید تا آن را بردارید هدف - شی ، همیشه تا جایی که ممکن است پشت خود را صاف نگه دارید بلند کردن . به زانوها خم شوید و برای چسبیدن به زمین چمباتمه بزنید هدف - شی.

علاوه بر این، از بلند کردن اجسام سنگین چه چیزی می توانید بدست آورید؟ برگه اطلاعات OSHA توضیح می دهد که بلند کردن وزنه می تواند منجر به آسیب های روحی و روانی شود ، از جمله:

• پیچ خوردگی پشت ؛
• کشش عضلانی؛
• آسیب های مچ دست ؛
• آسیب های آرنج؛ و
• آسیب های ستون فقرات.

ثانیاً ، چگونه می توان از صدمات هنگام بلند کردن دستی مواد جلوگیری کرد؟

OSHA مستلزم این است که یک دست نردبان را همیشه بگیرد و نگه داشتن آن را ممنوع می کند مواد هنگام بالا و پایین رفتن از نردبان جلوگیری از صدمات توسط رسیدگی وزنه های کوچکتر برای زمان کمتر از مکانیکی استفاده کنید بلند کردن تجهیزات برای از بین بردن غیر ضروری دست زدن به مواد دستی.

چه زمانی نباید بلند کنید؟

اجتناب کردن بلند کردن هر چیزی بالاتر از ارتفاع کمر ، همانطور که می تواند پرتاب کند شما نامتعادل. یک بار شما بار خود را داشته باشید برداشته شد ، سعی کنید بازوها را مستقیم به سمت پایین نگه دارید تا ستون فقرات شما بیشترین کار را برای تحمل بار انجام دهد. 5