مثال خوب تاب آوری چیست؟

2024 نویسنده: Michael Samuels | [email protected]. آخرین اصلاح شده: 2023-12-16 01:42

یکی نمونه ای از تاب آوری این پاسخ بسیاری از آمریکایی ها پس از حملات تروریستی 11 سپتامبر 2001 و تلاش افراد برای بازسازی زندگی آنها است. نشان دادن تاب آوری لزوما به این معنا نیست که شما دچار مشکل یا ناراحتی نشده اید.

به همین ترتیب ممکن است یکی بپرسد که مثال تاب آوری چیست؟

تعریف از ارتجاعی کسی یا چیزی است که به حالت اولیه برمی گردد یا به سرعت بهبود می یابد. یک نمونه ای از تاب آوری کشسان است و پس از رها شدن به اندازه طبیعی خود باز می گردد. یک نمونه ای از تاب آوری یک بیمار است که به سرعت در حال سلامتی است

بعلاوه ، چند نمونه از تاب آوری در محل کار چیست؟ داشتن نگرش برای ماندن ، عدم احساس انزجار و در نتیجه فرار از یک وظیفه/ارسال دشوار می تواند به طور خشن به عنوان تاب آوری در محل کار '. من می توانم شخصی خود را ارائه دهم مثال به من در زمینه توسعه ، تحقیق ، آموزش ، برنامه ریزی و سایر وظایف مدیریتی کار کرده ام.

بعداً ، ممکن است یکی بپرسد ، چگونه می توانید تاب آوری را نشان دهید؟

9 روش برای ایجاد انعطاف پذیری در محل کار

1. حمایت و تعامل اجتماعی را گرامی بدارید.
2. با مشکلات به عنوان یک فرآیند یادگیری برخورد کنید.
3. از ساختن درام در شرایط بحرانی خودداری کنید.
4. موفقیت های خود را جشن بگیرید.
5. اهداف واقعی زندگی را برای راهنمایی و احساس هدف ایجاد کنید.
6. اقدام مثبت انجام دهید.
7. یک دیدگاه مثبت نسبت به خود پرورش دهید.

5 مهارت تاب آوری چیست؟

پنج مهارت کلیدی تاب آوری در برابر استرس

• خودآگاهی.
• توجه - انعطاف پذیری و ثبات تمرکز.
• رها کردن (1) - فیزیکی.
• رها کردن (2) - ذهنی.
• دسترسی و حفظ احساسات مثبت