فهرست مطالب:
تصویری: اگر پتاسیم شما زیاد است از چه غذاهایی باید اجتناب کنید؟
2024 نویسنده: Michael Samuels | [email protected]. آخرین اصلاح شده: 2023-12-16 01:42
غذاهایی با پتاسیم بالا که باید از آنها اجتناب کرد
- آجیل.
- حبوبات و حبوبات.
- سیب زمینیها.
- موز
- بیشتر محصولات لبنی
- آووکادوها.
- شور خوراکی ها .
- سریع خوراکی ها .
به طور مشابه ، س askedال می شود ، اگر پتاسیم من زیاد باشد ، چه چیزی بخورم؟
بسیاری از میوه ها و سبزیجات تازه سرشار از پتاسیم هستند:
- موز ، پرتقال ، طالبی ، عسل ، زردآلو ، گریپ فروت (برخی میوه های خشک مانند آلو ، کشمش و خرما نیز دارای پتاسیم زیادی هستند)
- اسفناج پخته شده.
- بروکلی پخته شده.
- سیب زمینیها.
- سیب زمینی های شیرین.
- قارچ.
- نخود فرنگی.
- خیارها.
پس از آن ، س isال این است که چه غذاهایی پتاسیم کمتری دارند؟ خوراکی ها در نظر گرفته شده اند کم پتاسیم اگر حاوی 200 میلی گرم (میلی گرم) یا کمتر در هر وعده باشد.
برخی از غذاهای کم پتاسیم عبارتند از:
- انواع توت ها ، مانند توت فرنگی و زغال اخته.
- سیب
- گریپ فروت.
- آناناس.
- زغال اخته و آب کرن بری.
- گل کلم.
- کلم بروکلی
- بادمجان.
علاوه بر این ، چگونه می توانم سطح پتاسیم خود را به سرعت کاهش دهم؟
داروهای خانگی برای کاهش پتاسیم
- مصرف پتاسیم خود را کاهش دهید. یکی از ساده ترین راه ها برای کاهش سطح پتاسیم به طور طبیعی کاهش میزان پتاسیم در رژیم غذایی است.
- جایگزین های نمک خود را بررسی کنید. برخی از جایگزین های نمک نیز پتاسیم بالایی دارند.
- آب بیشتری بنوشید.
- از مصرف برخی گیاهان خودداری کنید.
چرا پتاسیم من بالاست؟
شایع ترین علت به طور واقعی پتاسیم بالا (هایپرکالمی) است مربوط به شما کلیه ها مانند: نارسایی حاد کلیه بیماری مزمن کلیوی.
توصیه شده:
در صورت ابتلا به سرطان روده از چه غذاهایی باید اجتناب کرد؟
ممکن است لازم باشد از برخی غذاها اجتناب کنید. برخی از غذاها می توانند باعث ایجاد باد شوند ، که در صورت انجام کولوستومی یا ایلئوستومی وارد کیسه استوم شما می شود. روده میوه ها و سبزیجات دارای فیبر بسیار بالا را تغییر می دهد. پیاز ، جوانه بروکسل و کلم. حبوباتی مانند لوبیا پخته یا عدس. نوشیدنی های گازدار ، آبجو و شیرین. غذاهای بسیار غنی یا چرب
در صورت عدم تحمل لاکتوز از چه غذاهایی باید اجتناب کرد؟
از خوردن و نوشیدن غذاهای لبنی زیر خودداری کنید زیرا حاوی لاکتوز هستند. برخی از پنیرها - به طور کلی پنیرهای قدیمی دارای لاکتوز کمتری هستند ، پنیرهای نرم و فرآوری شده حاوی سطوح بالاتری از لاکتوز هستند. اب دوغ. پودر پنیر و غذاهای پنیری. پنیر کاتیج و ریکوتا. کرم رنگ. شیر تبخیر شده و تغلیظ شده. مخلوط شکلات داغ
با نارسایی احتقانی قلب از چه غذاهایی باید اجتناب کرد؟
نمک (سدیم) هنگامی که نارسایی قلبی دارید ، باید از مصرف نمک خودداری کنید. چیپس سیب زمینی. چیپس سیب زمینی یک "بدترین غذای" کلاسیک برای افراد مبتلا به نارسایی قلبی است زیرا سرشار از چربی و سدیم هستند. شراب. نمک (سدیم) چیپس سیب زمینی. شراب. نان سفید. اب
اگر لخته خون دارید از چه غذاهایی اجتناب کنید؟
نگذارید: غذاهای اشتباه بخورید ویتامین K می تواند بر نحوه عملکرد دارو تأثیر بگذارد. بنابراین باید مراقب میزان مصرف کلم پیچ، اسفناج، کلم بروکسل، شاتوت، کولارد یا خردل باشید. چای سبز ، آب کرن بری و الکل نیز می توانند بر رقیق کننده های خون تأثیر بگذارند
اگر فشار خون بالا دارید از مصرف چه اسانس هایی باید اجتناب کنید؟
فشار خون بالا - از روغن هایی که گردش خون و آدرنالین را افزایش می دهند اجتناب کنید: رزماری، نعناع فلفلی، زوفا، آویشن، اکالیپتوس و مریم گلی. فشار خون پایین - از روغنهایی که بیش از حد آرام بخش مریم گلی ، یلانگ یلانگ و اسطوخودوس هستند در دوزهای زیاد اجتناب کنید