تصویری: آیا می توانم با اسهال بدوم؟
2024 نویسنده: Michael Samuels | [email protected]. آخرین اصلاح شده: 2023-12-16 01:42
اگر معده شما ناراحت است از ورزشگاه بگذرید
گرفتگی ، حالت تهوع و اسهال همه دلایل فوق العاده ای برای کنار گذاشتن یا کاهش ورزش هستند. وقتی دارید اسهال یا در حال پرتاب هستید ، شما میتوانست کم آب شدن اگر قرار بود ورزش کنید ، آن را انجام دهید میتوانست کم آبی بدن را تسریع کنید
علاوه بر این ، چگونه می توان اسهال را هنگام دویدن متوقف کرد؟
اغلب ، تغییرات ساده رژیم غذایی می تواند کمک کننده باشد جلوگیری کردن دونده اسهال : حداقل یک روز قبل دویدن ، محدود یا اجتناب کردن غذاهای غنی از فیبر و گاز مانند لوبیا ، سبوس ، میوه و سالاد. اگر شما اجرا کن هر روز آزمایش کنید تا سطح قابل تحمل فیبر را بیابید. در غیر این صورت ، به سادگی آن غذاها را بعد از خود بخورید اجرا کن.
علاوه بر این ، آیا باید با اسهال استراحت کنم؟ اسهال باید طی چند روز بدون درمان برطرف شود. تا وقتی حالت بهتر شد ، باقی مانده ، مایعات کافی بنوشید و مراقب آنچه می خورید باشید. پزشک شما ممکن است یک نوشیدنی ورزشی را جایگزین نمک ، پتاسیم و سایر الکترولیت هایی کند که بدن هنگام مصرف از دست می دهد اسهال به اگر شما نیز حالت تهوع دارید ، مایعات را به آرامی میل کنید.
با توجه به این ، آیا ورزش به اسهال کمک می کند؟
اگر دچار حملات حاد یا مکرر هستید اسهال که با درمان بهبود نمی یابد ، ممکن است بخواهید خود را به شدت کمتر محدود کنید تمرینات مانند پیاده روی ، شنا ، تمرینات با وزنه یا یوگا تا زمانی که علائم خود را بهتر کنترل کنید.
آیا دویدن برای IBS خوب است؟
در حال دویدن می تواند علائم را برای آنها تشدید و بهبود بخشد سندرم روده تحریکپذیر مبتلایان در حال دویدن همچنین می تواند به کاهش علائم برای کسانی که علائم آنها در درجه اول ناشی از استرس است کمک کند. Read می گوید: ورزش منظم متوسط از افزایش استرس جلوگیری می کند و در اکثر دوندگان علائم را تسکین می دهد.
توصیه شده:
آیا مشکلات کیسه صفرا بعد از غذا می تواند باعث اسهال شود؟
ممکن است حالت تهوع و استفراغ ایجاد شود. بیماری مزمن کیسه صفرا شامل سنگ کیسه صفرا و التهاب خفیف است. در چنین مواردی ، کیسه صفرا ممکن است زخم و سفت شود. علائم بیماری مزمن کیسه صفرا شامل شکایت از گاز ، تهوع و ناراحتی شکمی بعد از غذا و اسهال مزمن است
آیا نخود برای اسهال مضر است؟
هنگام اسهال باید از انواع خاصی از غذاها ، از جمله غذاهای سرخ شده و غذاهای چرب اجتناب کنید. از میوه ها و سبزیجاتی که می توانند باعث ایجاد گاز شوند ، مانند کلم بروکلی ، فلفل ، لوبیا ، نخود فرنگی ، توت ، آلو ، نخود ، سبزیجات برگ سبز و ذرت خودداری کنید
آیا گلابی باعث اسهال می شود؟
در برخی افراد ، کاکتوس گلابی می تواند عوارض جانبی جزئی از جمله اسهال ، حالت تهوع ، افزایش تعداد و دفعات مدفوع ، نفخ و سردرد را ایجاد کند. در موارد نادر ، خوردن مقدار زیادی میوه کاکتوس گلابی می تواند باعث انسداد روده های تحتانی شود
چگونه می توانم به توله سگم مبتلا به اسهال کمک کنم؟
درمان خانگی اسهال حاد در سگها سگ خود را تشویق به نوشیدن کنید. در صورت نیاز ، آب مرغ یا گوشت گاو کم سدیم یا Pedialyte را به آب اضافه کنید. به سگ خود یک وعده غذایی کوچک مرغ آب پز و گوشت سفید (بدون استخوان یا پوست) و برنج سفید بدهید-همچنین می توانید به جای برنج از سیب زمینی یا کدو تنبل شیرین استفاده کنید
چقدر می توانم ضد اسهال مصرف کنم؟
در صورت امکان، از وزن برای دوز استفاده کنید. در غیر این صورت ، از سن استفاده کنید بزرگسالان و کودکان 12 سال و بالاتر: 2 کپسول بعد از اولین مدفوع شل. 1 کپسول بعد از هر مدفوع شل بعدی ؛ اما نه بیشتر از 4 کپسول در 24 ساعت