آیا تایپ می تواند باعث ایجاد آرنج تنیس باز شود؟

2024 نویسنده: Michael Samuels | [email protected]. آخرین اصلاح شده: 2023-12-16 01:43

اولین چیزی که مردم هنگام شنیدن به آن فکر می کنند " تایپ کردن "و" درد "با هم سندرم تونل کارپال اما افرادی که تمام روز با کامپیوتر کار می کنند نیز در معرض خطر توسعه قرار دارند آرنج تنیس به این حرکات روزانه و اغلب مستمر مچ دست و انگشتان باعث فعال شدن عضلات جلو می شود. استفاده مکرر می تواند منجر به تنیس کمان شود.

پس چرا هنگام تایپ آرنجم درد می کند؟

موش آرنج است استفاده بیش از حد معمول صدمه به واسطه این انحطاط و التهاب این تاندون ها روی این خارج از آرنج به آی تی است اغلب به دلیل فشار مکرر بر ساعد ، مانند حرکت اشاره و کلیک از حرکت ماوس کامپیوتر است.

ممکن است یکی بپرسد چه فعالیت هایی می تواند باعث ایجاد آرنج تنیس بازو شود؟ آرنج تنیس باز می تواند ناشی از فعالیت های روزانه باشد:

• با استفاده از قیچی
• برش غذای سخت
• باغبانی.
• فعالیتهای ورزشی که شامل پرتاب زیاد است.
• شنا كردن.
• کار دستی که شامل چرخش یا برداشتن مکرر مچ دست است ، مانند لوله کشی ، تایپ یا آجر کاری.

بعداً ، ممکن است یکی بپرسد ، آیا آرنج تنیس بازان می تواند باعث ایجاد استرس عاطفی شود؟

حرکات مکرر همان ماهیچه ها ، که باعث استرس می شود صدمه. عوامل روانی اجتماعی در علت شناسی بسیار مهم است آرنج تنیس به اینها ممکن است شامل عدم حمایت در محل کار ، اضطراب افسردگی باشد.

علت آرنج تنیس باز چیست؟

آرنج تنیس باز اغلب آسیب بیش از حد است. زمانی اتفاق می افتد که ماهیچه ها و تاندون های ساعد شما تحت فشار قرار گرفته و به دلیل فعالیت های مکرر یا شدید انجام می شود. آرنج تنیس باز گاهی اوقات کانال پس از ضربه زدن یا ضربه زدن به بدن شما رخ می دهد آرنج.