تصویری: آیا مصرف زیاد آب سیب می تواند باعث درد معده شود؟
2024 نویسنده: Michael Samuels | [email protected]. آخرین اصلاح شده: 2023-12-16 01:42
نویسنده: دنی رز. میوه آب میوه به طور کلی برای سلامتی شما مفید است ، اما یک مطالعه استرالیایی نشان داده است که برای زیاد مردم آن را می تواند ناراحت شود آنها معده به پروفسور راس باتلر گفت این افراد می توان در صورت نوشیدن ، برخی از عوارض جانبی ناخوشایند را تجربه می کنند خیلی زیاد دارای محتوای فروکتوز بالا آب میوه ، مانند آب سیب.
بر این اساس ، چرا معده من بعد از آب سیب درد می کند؟
سیب حاوی قند فروکتوز ، که یک FODMAP است - غذاهایی که به راحتی هضم نمی شوند. همراه با فیبر ، فروکتوز مدت بیشتری در دستگاه گوارش می نشیند. تخمیر می شود و گاز اضافی به دام افتاده ایجاد می کند که ممکن است باعث نفخ شود درد.
علاوه بر موارد فوق ، آیا آب سیب می تواند به شما گاز بدهد؟ وقتی باکتری ها شیرین کننده های هضم نشده را در روده بزرگ تجزیه می کنند ، کپسول گاز نتیجه بسیاری از نوشیدنی های میوه ای از جمله گلابی و آب سیب ، حاوی فروکتوز است. نوشابه و برخی نوشیدنی های شیرین با شربت ذرت با فروکتوز بالا می توان مقصر بودن گاز همچنین.
بعداً ، ممکن است یکی بپرسد ، وقتی آب سیب زیاد می نوشید چه اتفاقی می افتد؟
آب میوه کمترین پر کننده بود - حتی وقتی فیبر به آن اضافه شد (20). به همین دلایل ، خطر دریافت کالری زیاد و افزایش وزن از نوشیدن آبمیوه در مقایسه با خوردن کامل بیشتر است سیب.
1. ممکن است به افزایش وزن کمک کند.
| سن | محدودیت آب میوه |
|---|---|
| 3–6 | 1/2-3/4 فنجان (120-175 میلی لیتر) |
| 7–18 | 1 فنجان (240 میلی لیتر) |
آیا سیب می تواند مشکلات گوارشی ایجاد کند؟
سیب به با این حال، سیب نیز شناخته شده اند به علت نفخ و سایر موارد مسائل گوارشی برای بعضی از مردم. عاملان آن فروکتوز (که یک FODMAP است) و محتوای فیبر بالا هستند. فروکتوز و فیبر می توان هر دو در روده بزرگ تخمیر می شوند و ممکن است علت گاز و نفخ
توصیه شده:
آیا کوستوکندریت می تواند باعث درد معده شود؟
بدون حساسیت ، تشخیص کوستوکندریت بعید است. درد کاستوکندریت معمولاً تیز است و در دیواره جلوی قفسه سینه قرار دارد. ممکن است از ناحیه قفسه سینه به پشت یا شکم تابیده شود تا باعث کمردرد یا شکم درد شود. شایع ترین محل درد ، دنده های چهارم ، پنجم و ششم است
آیا مصرف زیاد قند می تواند باعث استفراغ شود؟
خوردن مقدار زیادی قند در مدت زمان کوتاه ممکن است باعث تغییرات سریع در سطح گلوکز خون شما شود. این می تواند منجر به علائمی شود که برخی افراد آن را "خماری قند" توصیف می کنند ، از جمله: سردرد. حالت تهوع یا ناراحتی معده
آیا مصرف زیاد سیمتیکون می تواند باعث یبوست شود؟
این دارو می تواند باعث تهوع ، یبوست ، اسهال یا سردرد شود. اگر این علائم ادامه یافت یا شدید شد ، پزشک خود را مطلع کنید. اسهال با این محصول بیشتر از یبوست شایع است
آیا نوشیدن مایعات زیاد می تواند باعث اسهال شود؟
پاسخ منفی است. نوشیدن آب اضافی نمی تواند باعث اسهال شود. اما نوشیدن آب تصفیه نشده می تواند باعث اسهال ، گرفتگی شکم ، استفراغ و گاهی اوقات تب شود. اما درک کنید که نوشیدن بیش از حد مایعات می تواند باعث هیپوناترمی شود
آیا مصرف زیاد پتاسیم می تواند باعث اسپاسم عضلانی شود؟
سطح غیر طبیعی الکترولیت ها مانند کلسیم ، منیزیم یا حتی پتاسیم می تواند باعث گرفتگی عضلات شود. اگرچه سطوح پایین پتاسیم خون گاهی باعث گرفتگی عضلات واقعی می شود ، اما سطوح بالای پتاسیم خون نیز باعث گرفتگی عضلات می شود