چرا شراب مرا به خواب می برد؟

2024 نویسنده: Michael Samuels | [email protected]. آخرین اصلاح شده: 2023-12-16 01:42

همانطور که آنها به YouBeauty.com گفتند ، دانه ها و پوست و گوشت انگور در واقع انجام دادن حاوی ملاتونین ، هورمونی است که توسط غده صنوبری تولید می شود (در مغز ، و بله ، شبیه مخروطی از نوع تینپین به نظر می رسد ، بنابراین نام آن را کنترل می کند) خواب چرخه. بنابراین منطقی است که شراب -سفید مرتب-همه ما را می سازد خواب آلود.

علاوه بر این ، چرا بعد از نوشیدن شراب خواب آلود می شوم؟

"وقتی شلیک عصبی را کاهش می دهید ، این باعث آرامش ، آرامش ، خواب آلودگی "مورو به Live Science گفت. اگر شلیک عصبی بیش از حد کاهش یابد ، می تواند باعث کما و در نهایت مرگ شود. به همین دلیل وقتی مردم نوشیدنی الکل ، آنها احساس کردن آرام تر ، آرام بخش تر و خواب آورتر از معمول است.

ممکن است یکی بپرسد آیا 1 لیوان شراب می تواند بر خواب تأثیر بگذارد؟ بررسی جدید 27 مطالعه نشان می دهد که الکل میکند بهبود نیاورد خواب کیفیت بر اساس یافته ها ، الکل میکند به افراد سالم اجازه دهید زودتر بخوابند و خواب برای مدتی عمیق تر ، اما حرکت سریع چشم (REM) را کاهش می دهد خواب به و هرچه بیشتر تو نوشیدنی قبل از خواب ، این عوارض بیشتر مشخص می شود.

از این رو ، آیا نوشیدن شراب می تواند شما را خواب آلود کند؟

با اينكه الکل اثرات آرام بخش می تواند شما را خواب آلود کند ، آنها همچنین اثرات دیگری دارند که می توان تداخل با کیفیت خواب . شراب نوشیدن ، آبجو ، مشروب سخت در طول روز می تواند شما را مجبور کند احساس کردن خواب آلود یا بی حال

چرا شراب شب ها شما را بیدار می کند؟

نوشیدن بیش از حد بیدار می شود تو بالا گامالدو توضیح داد که به دو دلیل اصلی. اول ، الکل است دیورتیک ، بنابراین شما بدن به سختی متابولیزه می شود و حجم زیادی از ادرار برای کمک به بدن ایجاد می کند شما الکل را از بدن خارج کنید شما بدن بنابراین، شما به احتمال زیاد باید دریافت کنم بالا در وسط شب برای استفاده از حمام