آیا گوجه فرنگی بر تیروئید تأثیر می گذارد؟

2024 نویسنده: Michael Samuels | [email protected]. آخرین اصلاح شده: 2023-12-16 01:42

غذاهای فیبری شامل مارچوبه ، لوبیا سبز ، چغندر ، کلم بروکلی پخته ، جوانه بروکسل پخته ، هویج ، کرفس ، خیار ، سیر ، کاهو ، قارچ ، پیاز گوجه فرنگیها و اسفناج پخته شده بسیاری از افراد با کم کاری تیروئید کمبود منیزیم ، B-12 ، روی ، ید ، B2 ، ویتامین C ، سلنیوم ، ویتامین D و ویتامین A دارند.

در نتیجه ، آیا می توانید گوجه فرنگی را با کم کاری تیروئید بخورید؟

میوه ها و سبزیجات غنی از آنتی اکسیدان بلوبری ، گوجه فرنگیها ، فلفل دلمه ای و سایر غذاهای غنی از آنتی اکسیدان ها می توان بهبود سلامت کلی و بهره مندی از آن تیروئید غده. غذا خوردن غذاهای غنی از ویتامین B مانند غلات کامل نیز ممکن است مفید باشد.

ثانیاً ، چه غذاهایی برای تیروئید مضر است؟

• غذاهای سویا: توفو ، تمپه ، ادامام و غیره
• برخی از سبزیجات: کلم ، کلم بروکلی ، کلم پیچ ، گل کلم ، اسفناج و غیره
• میوه ها و گیاهان نشاسته ای: سیب زمینی شیرین ، کاساوا ، هلو ، توت فرنگی و غیره.
• آجیل و دانه ها: ارزن ، مغز کاج ، بادام زمینی و غیره

علاوه بر این ، چه سبزیجاتی برای تیروئید مضر است؟

بنابراین اگر این کار را انجام دهید ، ایده خوبی است که مصرف کلم بروکسل را محدود کنید ، کلم ، گل کلم، کلم پیچ ، شلغم ، و بوک چوی ، زیرا تحقیقات نشان می دهد هضم این سبزیجات ممکن است از توانایی تیروئید در استفاده از ید ، که برای عملکرد طبیعی تیروئید ضروری است ، جلوگیری کند.

آیا کره بادام زمینی برای تیروئید مضر است؟

مصنوعی تیروئید جایگزینی هورمون زمانی ایمن و م effectiveثر است که طبق مقادیر مناسب تجویز شود. عوارض جانبی نسبتاً غیر معمول است. به نظر می رسد که چندین ماده غذایی باعث تحریک می شوند کم کاری تیروئید ، دو مورد از آنها بادام زمینی هستند و کره بادام زمینی.