آیا بتاکاروتن زیاد می تواند سمی باشد؟
آیا بتاکاروتن زیاد می تواند سمی باشد؟

تصویری: آیا بتاکاروتن زیاد می تواند سمی باشد؟

تصویری: آیا بتاکاروتن زیاد می تواند سمی باشد؟
تصویری: 10 جنگ حیوانات دیوانه / 10 جنگ برتر 2024, ژوئن
Anonim

بتا - کاروتن به نظر نمی رسد سمی در دوزهای زیاد اما دوزهای بالا در مدت زمان طولانی می توان منجر به کاروتنمی شود این باعث می شود پوست شما نارنجی مایل به زرد شود. بتا خیلی زیاد - کاروتن برای برخی افراد مشکل ساز است

به همین ترتیب ، آیا بتاکاروتن زیاد می تواند مضر باشد؟

مصرف مقادیر زیاد ویتامین A می توان سمی است ، اما بدن شما فقط تبدیل به بسیار ویتامین A از بتا - کاروتن همانطور که نیاز دارد با این حال، بتا زیاد - کاروتن می تواند برای افرادی که سیگار می کشند خطرناک باشد (دریافت مقادیر زیاد ویتامین A یا بتا - کاروتن از غذا ، نه از مکمل ها ، بی خطر است.)

به طور مشابه ، کاروتن بالا به چه معناست؟ کاروتنمی است یک وضعیت بالینی که با رنگدانه های زرد رنگ پوست (زانتودرما) مشخص می شود و افزایش یافت بتا- کاروتن سطوح در خون در بیشتر موارد ، این وضعیت به دنبال مصرف طولانی مدت و بیش از حد از آن است کاروتن غذاهای غنی مانند هویج ، کدو و سیب زمینی شیرین.

به همین ترتیب ، مردم می پرسند ، چقدر بتا کاروتن در روز بی خطر است؟

با این حال ، طبق دستورالعمل دوز کلینیک مایو برای مکمل ، این است بی خطر برای مصرف 6 تا 15 میلی گرم (میلی گرم) از بتاکاروتن مطابق روز به این معادل 10 ، 000 تا 25 ، 000 واحد فعالیت ویتامین A است - حدود 70 درصد از زنان روزانه 55 درصد از نیازهای مردان

آیا بدن بتا کاروتن ذخیره می کند؟

بتا - کاروتن از طرف دیگر ، منبع مطمئن ویتامین A است. اگر بیشتر می خورید بتا - کاروتن ، کمتر تبدیل می شود و بقیه در ذخایر چربی ذخیره می شود بدن به خیلی زیاده بتا - کاروتن می تواند شما را زرد کند ، اما شما را با هیپروتامینوز نمی کشد. ویتامین A در بدن چندین عملکرد دارد بدن.

توصیه شده: