چقدر پودر ریشی مصرف کنم؟

2024 نویسنده: Michael Samuels | [email protected]. آخرین اصلاح شده: 2023-12-16 01:43

هنگامی که به دلایل سلامتی مصرف می شود ، ریشی معمولاً خشک می شود یا به عنوان عصاره به شکل مایع ، کپسول یا پودر به یک دوز معمولی روزانه از طریق دهان ممکن است: 1.5 تا 9 گرم خام خشک شده باشد قارچ به 1 تا 1.5 گرم پودر ریشی.

علاوه بر این ، آیا می توانید ریشی بیش از حد داشته باشید؟

اگر فشار خون شما است هم کم ، بهتر است از آن اجتناب کنید ریشی قارچ اختلال انعقادی به نام ترومبوسیتوپنی: دوزهای بالا از ریشی قارچ ممکن است خطر خونریزی را در افراد افزایش دهد با ترومبوسیتوپنی اگر تو داری این شرایط ، انجام دادن استفاده نمی ریشی قارچ

ممکن است یکی بپرسد ، پودر ریشی چیست؟ ریشی از قارچ برای تقویت سیستم ایمنی بدن ، کاهش استرس ، بهبود خواب و کاهش خستگی استفاده شده است. مردم نیز می گیرند ریشی قارچ برای شرایط سلامتی مانند: فشار خون بالا. کلسترول بالا. بیماری قلب و عروقی.

پس از آن ، چقدر طول می کشد تا قارچ reishi کار کند؟

بسیاری ادعا می کنند که قارچ ریشی برای این منظور مثر است. با این حال ، چندین مطالعه هیچ تغییری در سطح دو آنزیم مهم آنتی اکسیدان در خون پس از مصرف قارچ برای 4 تا 12 هفته (10, 26).

چگونه از پودر قارچ قرمز ریشی استفاده می کنید؟

1) 4 اونس خشک کنید ریشی برش بزنید و 32 اونس آب در قابلمه یا اجاق گاز آهسته بریزید. 2) حداقل 8 ساعت (یا یک شب) و حداکثر 24 ساعت آن را با درب کم قرار دهید. 3) صاف کنید ریشی برش و کمپوست.