فهرست مطالب:
تصویری: استروژن و فیتواستروژن چیست؟
2024 نویسنده: Michael Samuels | [email protected]. آخرین اصلاح شده: 2023-12-16 01:42
استروژن هورمونی است که باعث رشد جنسی و تولید مثل می شود. فیتواستروژن ها ، همچنین به عنوان رژیم غذایی شناخته می شود استروژن ، به طور طبیعی ترکیبات گیاهی هستند که ممکن است به شیوه ای شبیه به آن عمل کنند استروژن تولید شده توسط بدن انسان. در اینجا 11 منبع مهم رژیم غذایی آورده شده است استروژن ها.
علاوه بر این ، تفاوت استروژن و فیتواستروژن در چیست؟
به آنها می گویند " فیتواستروژن ها "زیرا ساختار شیمیایی آنها شبیه ساختار هورمون جنسی است استروژن به پیشوند "phyto" به گیاهان اشاره دارد. استروژن سطح آن در زنان بیشتر از مردان است. فیتواستروژن ها 'شباهت به استروژن به این معنی که آنها می توانند با آنها ارتباط برقرار کنند استروژن گیرنده ها در سلول ها
به طور مشابه ، قوی ترین فیتواستروژن چیست؟ فیتواستروژن ها عمدتاً در گروه فلاونوئیدها قرار می گیرند: قوی ترین آنها در این کلاس کومستان و ایزوفلاون هستند ( ژنیستئین و داییدزین). بهترین گروه تحقیقاتی ایزوفلاون ها هستند که معمولاً در آنها یافت می شود سویا و شبدر قرمز
با در نظر گرفتن این نکته ، آیا فیتواستروژن یک هورمون است؟
فیتواستروژن ها یا استروژن های رژیمی ترکیبات طبیعی موجود در گیاهان هستند. استروژن یک است هورمون در بدن زن آزاد می شود که چرخه قاعدگی او را تنظیم می کند. سیستم غدد درون ریز بدن مسئول تولید این ماده است هورمون.
چه غذاهایی سرشار از استروژن هستند؟
غذاهای غنی از استروژن که باید در رژیم غذایی خود بگنجانید
- دانه های کتان. دانه های کتان یکی از غنی ترین منابع استروژن هستند و در لیست غذاهای حاوی فیتواستروژن قرار دارند.
- سویا محصولات سویا دارای ایزوفلاون هستند که سطح استروژن را در زنان افزایش می دهد.
- میوه ها
- آجیل.
- میوه های خشک.
- شراب قرمز.
- از سوی دیگر.
توصیه شده:
آیا فیتواستروژن ها باعث افزایش وزن می شوند؟
(رویترز سلامت) - بر اساس بررسی جدید آزمایشات بالینی قبلی ، استروژن های گیاهی ، مانند سویا و شبدر قرمز ، ممکن است به افزایش وزن ناخواسته در برخی از زنان یائسه کمک کنند. این ترکیبات طبیعی که به عنوان فیتواستروژن شناخته می شوند ، اثرات استروژن در بدن را تقلید می کنند
عملکرد FSH LH استروژن و پروژسترون چیست؟
چندین هورمون در چرخه قاعدگی زنان نقش دارند: هورمون تحریک کننده فولیکول (FSH) باعث بلوغ تخمک در تخمدان می شود. هورمون لوتئینیزه (LH) باعث آزاد شدن تخمک می شود. استروژن در ترمیم و ضخیم شدن پوشش رحم نقش دارد ، پروژسترون پوشش رحم را حفظ می کند
مکمل های فیتواستروژن برای چیست؟
فیتواستروژن ها ترکیبات شبه استروژن هستند که در طیف وسیعی از گیاهان یافت می شوند. ادعاهای اصلی برای مکمل های فیتواستروژن کاهش علائم یائسگی ، ارتقاء سلامت قلب و عروق ، ارتقاء سلامت استخوان ها و افزایش سلامت پستان ها است
آیا فیتواستروژن در سس سویا وجود دارد؟
آیا این مفید است؟ بله خیر
استروژن در روانشناسی چیست؟
استروژن n هریک از هورمون های استروئیدی که عمدتاً توسط تخمدان ها تولید می شوند و به عنوان هورمون های جنسی زن اصلی عمل می کنند ، باعث ایجاد فحلی در پستانداران زن و ویژگی های جنسی ثانویه زن در انسان می شوند. استروژن ها نیز توسط گیاهان خاصی تولید می شوند. اینها