چه نانی می توانم با نقرس بخورم؟

2024 نویسنده: Michael Samuels | [email protected]. آخرین اصلاح شده: 2023-12-16 01:42

عوامل خطر: دیابت

به همین سادگی ، آیا نان اسید اوریک را افزایش می دهد؟

نقرس ناشی از هیپراوریسمی (بالا اسید اوریک سطح در خون). کربوهیدرات هایی مانند نان ، پیتزا و ماکارونی انجام دادن نه افزایش اسید اوریک سطوح الکل (به ویژه آبجو بیشتر از سایر انواع الکل)، ترکیبات اندام (کبد، کلیه و غیره) و غذاهای دریایی (به ویژه صدف ها) می تواند اسید اوریک را افزایش دهد سطوح

علاوه بر بالا، اگر نقرس دارید می توانید پنیر بخورید؟ لبنیات غذاها و نقرس پر چرب لبنیات محصولاتي مانند شير كامل و بستني اغلب براي افراد مبتلا توصيه نمي شود نقرس به با این حال، مطالعات دارند نشان داد که افزایش مقدار لبنیات محصولات شما می خورید ، شامل پنیر ، ماست و بستنی ، ممکن است کاهش یابد شما خطر توسعه نقرس.

همچنین پرسیده شد که آیا نان شیرین برای نقرس مضر است؟

در حالی که شیرینی ها حاوی ویتامین ها ، مواد معدنی و چربی های خوب است ، آنها نباید غذاهای سالم محسوب شوند و زیاد مصرف شوند. آنها حاوی پورین هستند. وقتی بدن پورین ها را تجزیه می کند ، اسید اوریک ایجاد می کند. مقادیر زیادی از شیرینی ها باید مصرف شود تا باعث شود نقرس ، اگر چه.

رژیم غذایی مناسب برای نقرس چیست؟

خلاصه: خوراکی ها تو باید خوردن با نقرس شامل همه میوه ها و سبزیجات ، غلات کامل ، محصولات لبنی کم چرب ، تخم مرغ و اکثر نوشیدنی ها باشد. مصرف گوشت و ماهی بدون عضو مانند ماهی قزل آلا را به وعده های 4-6 اونس (115-170 گرم) چند بار در هفته محدود کنید.