فهرست مطالب:

آیا نان باعث سوزش سر دل می شود؟
آیا نان باعث سوزش سر دل می شود؟

تصویری: آیا نان باعث سوزش سر دل می شود؟

تصویری: آیا نان باعث سوزش سر دل می شود؟
تصویری: Heartburn | درمان سوزش معده و سر دل 2024, جولای
Anonim

شکر و غذاهای ناخواسته فرآوری شده را کاهش دهید است مشترک علت از سوزش سردل و خوردن مقادیر زیادی از غذاهای فرآوری شده و قندها اراده آن را تشدید کند منابع کربوهیدرات خود را جایگزین کنید-به جای آن مقدار زیادی کربوهیدرات از سبزیجات و میوه ها بخورید نان ، پاستا، غلات، کراکر و محصولات پخته شده.

در نتیجه، آیا نان به رفلاکس اسید کمک می کند؟

" اسید عامل تحریک کننده در است سوزش سردل و فیبر موجود در بلغور جو دوسر و محصولات سبوس دار مانند غلات کامل نان و ماکارونی می تواند کمک کند آن را کاهش دهد. فیبر بالای این غذاها کمک می کند برای جذب و کاهش اسید که ایجاد می شود و باعث می شود سوزش سردل "رژیم غذایی ثبت نام شده امیلی واندر به INSIDER گفت.

ثانیاً ، آیا مخمر می تواند به شما سوزش سر دل دهد؟ در حالی که بحث برانگیز است، من معتقدم که یک عفونت رایج است می تواند باعث نه تنها زخم ها بلکه رفلاکس همچنین. به علاوه ، رشد بیش از حد باکتری در روده کوچک یا مخمر رشد بیش از حد در روده می تواند باعث رفلاکس شود به اینها همه شرایط قابل درمان هستند که شما برای رفع نیازی به داروهای مسدود کننده اسید قوی ندارید.

سپس ، چه غذاهایی باعث سوزش سر دل می شوند؟

غذاها و نوشیدنی هایی که معمولاً باعث سوزش سر دل می شوند عبارتند از:

  • الکل، به ویژه شراب قرمز.
  • فلفل سیاه، سیر، پیاز خام و سایر غذاهای تند.
  • شکلات.
  • مرکبات و محصولات ، مانند لیمو ، پرتقال و آب پرتقال.
  • قهوه و نوشیدنی های کافئین دار ، از جمله چای و نوشابه.
  • نعناع تند.
  • گوجه فرنگیها.

هنگام دل درد چه چیزهایی نخورید؟

شکلات، چیپس ذرت و سیب زمینی معمولی، کلوچه های پرچرب کره، براونی، دونات، سس سالاد خامه ای و روغنی، سرخ شده یا چرب غذا به طور کلی میوه ها، سبزیجات و آبمیوه. آب پرتقال ، لیمو ، لیموناد ، آب گریپ فروت ، آب کرن بری ، گوجه فرنگی ، پوره سیب زمینی ، سیب زمینی سرخ کرده ، پیاز خام ، سالاد سیب زمینی.

توصیه شده: