آیا می توانید ویتامین K بیش از حد مصرف کنید؟
آیا می توانید ویتامین K بیش از حد مصرف کنید؟

تصویری: آیا می توانید ویتامین K بیش از حد مصرف کنید؟

تصویری: آیا می توانید ویتامین K بیش از حد مصرف کنید؟
تصویری: باتری را از ماشین خارج نکنید. درست انجامش بده 2024, جولای
Anonim

بیماری کلیوی: مصرف بیش از حد ویتامین K می تواند اگر مضر باشد شما به دلیل بیماری کلیوی تحت درمان دیالیز قرار می گیرند. بیماری کبد: ویتامین K برای درمان مشکلات لخته شدن ناشی از بیماری شدید کبدی موثر نیست. در حقیقت ، دوزهای بالا از ویتامین K می تواند مشکلات لخته شدن خون را در این افراد بدتر می کند.

علاوه بر این، روزانه چقدر ویتامین K زیاد است؟

در بزرگسالان 20 سال به بالا ، به طور متوسط ویتامین K روزانه میزان دریافتی از غذاها برای زنان 122 میکروگرم و برای مردان 138 میکروگرم است. وقتی هم غذا و هم مکمل ها در نظر گرفته شود ، میانگین است ویتامین K روزانه میزان مصرف برای زنان به 164 میکروگرم و برای مردان به 182 میکروگرم افزایش می یابد.

علاوه بر این ، آیا می توانید بیش از حد مکمل ویتامین K مصرف کنید؟ اگر مکمل های ویتامین K مصرف می کنید ، نکن بیش از حد مصرف کنید زیرا ممکن است مضر باشد گرفتن 1 میلی گرم یا کمتر مکمل های ویتامین K یک روز بعید است به هر آسیبی ایجاد کند

علاوه بر این، آیا ویتامین K بیش از حد می تواند باعث لخته شدن خون شود؟

ویتامین K به دلیل نقش خود در انعقاد شناخته شده است می توان این یک تصور اشتباه رایج است که اگر کسی از آن استفاده کند ویتامین K مکمل، مقدار اضافی از ویتامین K منجر به شما می شود خون انعقاد بیش از حد، یا "بیش از حد". لخته شدن '، رگهای خود را ببندید و بمیرید

چقدر ویتامین K بی خطر است؟

مصرف مناسب توصیه شده برای ویتامین K بستگی به سن و جنسیت دارد زنان بالای 19 سال باید 90 میکروگرم در روز و مردان باید 120 میکروگرم در روز مصرف کنند.

توصیه شده: