آیا تورم برای پیچ خوردگی مچ پا خوب است؟

2024 نویسنده: Michael Samuels | [email protected]. آخرین اصلاح شده: 2023-12-16 01:42

احتمالاً یخ بهترین درمان است. یخ با افزایش جریان خون در روده مقابله می کند مجروح حوزه. کاهش خواهد داد ورم ، قرمزی و گرما کاربردی بعد از آن صدمه ، یخ از بروز بسیاری از التهاب جلوگیری می کند.

بعداً ، ممکن است س askال شود که مچ پا پیچ خورده تا چه مدت متورم می ماند؟

اگر شما مچ پا متوسط است (درجه 2 پیچ خوردن ) ، بهبودی شما ممکن است دو تا سه ماه طول بکشد. شما باید مراقبت کنید ، زیرا ممکن است مستعد رگ به رگ شدن باشید مچ پا دوباره در چهار تا شش هفته اول در حالی که بهبود می یابید. ممکن است گاهی اوقات احساس درد کنید ورم مدتی بعد

همچنین ، آیا راه رفتن روی مچ پا پیچ خورده خوب است؟ اگر می توانید روی پای خود وزن بگذارید و راه رفتن بلافاصله پس از داشتن پیچ خورده شما مچ پا ، بعید است که چیزی را شکسته باشید. اگر رباط ها فقط اندکی کشیده شده باشند، معمولاً می توانید بعد از چند روز دوباره پا را به صورت طبیعی حرکت دهید. اما حتی جزئی مچ پا می تواند دردناک باشد

مردم همچنین می پرسند ، چگونه می توان تورم در پیچ خوردگی مچ پا را کاهش داد؟

رفتار

1. باقی مانده. از فعالیتهایی که باعث درد ، تورم و ناراحتی می شوند خودداری کنید.
2. یخ. بلافاصله به مدت 15 تا 20 دقیقه از کیسه یخ یا دوش آب یخ استفاده کنید و هر دو تا سه ساعت در حالی که بیدار هستید این کار را تکرار کنید.
3. فشرده سازی برای کمک به توقف تورم ، بانداژ پلاستیکی مچ پا را فشرده کنید تا تورم متوقف شود.
4. ارتفاع.

اگر مچ پا پیچ خورده را بدون درمان رها کنید چه اتفاقی می افتد؟

به صورت مزمن پیچ خوردگی مچ پا ترک کرد بدون درمان رباط ها کشیده یا پاره شده و منجر به ناپایداری از مچ پا به همچنین هر کدام پیچ خوردگی مچ پا آسیب به مفصل منجر به آرتروز اولیه می شود. زیرا مچ پا بسیار رایج هستند آنها اغلب نادیده گرفته می شوند ، اما با آنها درست برخورد نمی شود می توان منجر به آسیب طولانی مدت شود.