فهرست مطالب:
تصویری: وقتی نمی توانید از تخت بلند شوید چه می گویند؟
2024 نویسنده: Michael Samuels | [email protected]. آخرین اصلاح شده: 2023-12-16 01:42
اگر شما واقعاً روزگار سختی گذرانده، شما می تواند چیزی داشته باشد تماس گرفت دیسانیا این یعنی شما به سادگی نمی تواند از تخت بلند شود حدود 1 تا 2 ساعت بعد شما بیدار شو پزشکان آن را به عنوان یک پزشکی نمی شناسند وضعیت.
در اینجا ، Dysania چیست؟
دیسانیا وضعیتی که به سختی می توان از رختخواب خارج شد صبح است. دیسانیا به عنوان یک وضعیت به طور رسمی شناخته نشده است ، اما از آن برای توصیف فردی با مشکل زیاد در برخاستن از تخت در صبح استفاده می شود.
علاوه بر این، آیا ماندن در رختخواب در تمام طول روز بد است؟ عوارض جانبی از تمام روز در رختخواب ماندن شامل ایجاد زخم بستر و بدن درد ، به ویژه در قسمت تحتانی کمر. لم دادن روی تمام روز بخوابید همچنین با افزایش خطر استرس و افسردگی و برخی دیگر از بیماری های روانی و قلبی عروقی همراه است.
به طور مشابه ، چگونه از تخت بیرون می آیید؟
در اینجا 11 نکته مورد علاقه من برای سهولت بیدار شدن از خواب و بلند شدن از رختخواب آورده شده است:
- قبل از خواب آب بنوشید.
- قبل از خواب پرده های خود را باز کنید.
- قبل از خواب بخورید.
- ساعت زنگ دار خود را برای پخش موسیقی مورد علاقه خود تنظیم کنید.
- ساعت زنگ دار خود را دور از تخت خود قرار دهید.
- مدت کوتاهی پس از بیدار شدن از خواب کافئین مصرف کنید.
چرا به سختی از خواب بیدار می شوم؟
اختلالات خواب ، مانند آپنه انسدادی خواب ، مسائل مربوط به سلامت ، مانند آلرژی یا افسردگی ، می تواند خواب بی کیفیتی را برای شما به دنبال داشته باشد. مهم نیست که چگونه سخت شما سعی کنید گرفتن روی تخت خوابیدن زمان و بیدار شو بر زمان ، هنوز صبح خسته و در طول روز خواب آلود خواهید بود.
توصیه شده:
به خیارهای لاغر بلند چه می گویند؟
یکی از رایج ترین انواع خیار ، خیار انگلیسی یا اروپایی است. این نوشیدنی ها تقریباً بدون دانه ، دارای پوست نازک بدون خار و بلند (1 تا 2 فوت طول) هستند. آنها به عنوان خیار "بدون آروغ" به بازار عرضه می شوند و در مقایسه با بسیاری از انواع دیگر طعم ملایمی دارند
وقتی زخم دارید چه چیزی نمی توانید بخورید؟
غذاهایی که باید هنگام رفلاکس اسید معده و قهوه زخم معده را محدود کنید. شکلات. غذای تند. الکل غذاهای اسیدی مانند مرکبات و گوجه فرنگی. کافئین
وقتی زانوی شما بلند نمی شود چه می کنید؟
چگونه زانو را فشار دهید با نشستن فشار را از زانو بردارید. پای خود را مستقیم در مقابل خود دراز کنید و انگشت پا را به سمت بالا بگیرید. پایتان را تا جایی که می توانید بالا بیاورید. زانوی خود را به سمت داخل و خارج به سمت بقیه بدن خود خم کنید تا زمانی که صدای پاپ را بشنوید
چگونه می توانم خودم را مجبور کنم از تخت بلند شوم؟
در اینجا 11 نکته مورد علاقه من برای راحت تر بیدار شدن و بلند شدن از رختخواب آمده است: قبل از خواب آب بنوشید. قبل از خواب پرده های خود را باز کنید. قبل از خواب غذا بخورید ساعت زنگ دار خود را برای پخش موسیقی مورد علاقه خود تنظیم کنید. ساعت زنگ دار خود را دور از تخت خود قرار دهید. کافئین را بلافاصله پس از بیدار شدن مصرف کنید
وقتی نمی توانید پروتئین را هضم کنید چه اتفاقی می افتد؟
اگر آن را داشته باشید، بدن شما نمی تواند بخشی از پروتئینی به نام فنیل آلانین (Phe) را پردازش کند. Phe تقریباً در همه غذاها وجود دارد. اگر سطح Phe شما بیش از حد بالا برود ، می تواند به مغز شما آسیب برساند و باعث ناتوانی شدید فکری شود