فهرست مطالب:
تصویری: وقتی زانوی شما بلند نمی شود چه می کنید؟
2024 نویسنده: Michael Samuels | [email protected]. آخرین اصلاح شده: 2023-12-16 01:42
چگونه زانوی خود را بالا بیاوریم
- فشار را بردارید زانوی شما با نشستن
- توسعه دادن، گسترش شما پا مستقیم در مقابل شما و نقطه شما انگشت پا به سمت بالا
- بالا بردن شما پا را به اندازه آن بالا ببرید می توان برو خم شوید زانوی شما داخل و خارج به سمت بقیه شما bodyuntil تا شما شنیدن یک پاپ .
بر این اساس ، وقتی زانو احساس می کند نیاز به پاره شدن دارد ، چه باید کرد؟
رفتار. استراحت ، یخ و داروهای ضد درد معمولاً برای کاهش علائم بورسیت کافی است ، اما اگر شما احساس کنید شما نیاز به درمان بیشتری دارید ، شما پزشک ممکن است فیزیوتراپی، تزریق استروئید و/یا آسپیراسیون (تخلیه مایع از زانو ).
دوم اینکه چرا زانویم بیرون میاد؟ با گذشت زمان ، گاز می تواند در نواحی اطراف وصل شود و حباب های کوچکی در مایع مفصلی ایجاد کند. وقتی خم می شوید زانو ، برخی از حبابها ترکیده و رباطها ممکن است بترکند ترکیدن . این امری طبیعی است و در همه زمانها برای همه اتفاق می افتد. از طرف دیگر، آرتریت به غضروف و استخوان آسیب می رساند.
از این رو ، وقتی خم شدن زانو درد می کند به چه معناست؟
استفاده بیش از حد ، سقوط یا تکرار خم شدن و زانو زدن می توان بورس در بالای آن را تحریک می کند شما کاسه زانو به این ترتیب درد و تورم. پزشکان به این می گویند prepatellarbursitis. کشیده شدن زانو: این به معنای که شما کاسه زانو از موقعیت خارج می شود و باعث می شود زانو درد و تورم
چگونه می دانید که چیزی در زانو پاره کرده اید؟
اگر منیسک خود را پاره کرده اید ، ممکن است علائم و نشانه های زیر را در زانو داشته باشید:
- یک حس ترکیدن
- تورم یا سفتی.
- درد، به ویژه هنگام چرخش یا چرخاندن زانو.
- مشکل صاف شدن کامل زانو
- احساس می کنید وقتی سعی می کنید زانو را بچرخانید در جای خود قفل شده است.
توصیه شده:
وقتی فک شما با سیم بسته می شود چقدر وزن کم می کنید؟
برخی از افراد جراحی فک را فرصتی عالی برای کاهش وزن می دانند و برخی از افراد می ترسند که وزن زیادی از دست بدهند. متوسط کاهش وزن بعد از جراحی فک 10 پوند است
وقتی سگ شما از پرتاب کردن دست نمی کشد چه می کنید؟
چه کاری می توانید انجام دهید برای چند ساعت از خوردن غذا خودداری کنید ، اما حتماً در مورد مدت زمان آن با دامپزشک خود مشورت کنید. به محض اینکه استفراغ متوقف شد ، غذای کم چرب و کم حجم معرفی کنید و سگ خود را سه تا شش بار در روز به مدت چند روز تغذیه کنید
وقتی عرق می کنید چه چیزی باعث خارش سر شما می شود؟
وقتی عرق می کنید ، خارش پوست سر می تواند بدتر شود. در حالی که عرق خوب را برای سلامتی مفید است ، اما تأثیرات آن بر روی پوست سر شما بیش از حد مطلوب نیست. این به این دلیل است که شما محیط گرمتر و مرطوب تری ایجاد می کنید که باعث می شود میکروب مالاسسیا باعث ایجاد شوره سر شود
وقتی نمی توانید از تخت بلند شوید چه می گویند؟
اگر واقعاً زمان سختی دارید، ممکن است چیزی به نام دیسانیا داشته باشید. این بدان معناست که شما به سادگی نمی توانید حدود 1 تا 2 ساعت پس از بیدار شدن از رختخواب خارج شوید. پزشکان آن را به عنوان یک وضعیت پزشکی تشخیص نمی دهند
وقتی گردن شما قفل می شود چه می کنید؟
برای دلایل جزئی و رایج گردن درد، این راه حل های ساده را امتحان کنید: گرما یا یخ را روی ناحیه دردناک بمالید. مسکن های بدون نسخه مانند ایبوپروفن اوراستامینوفن مصرف کنید. به حرکت ادامه دهید، اما از تکان دادن یا فعالیت های دردناک خودداری کنید. تمرینات با دامنه حرکت آهسته، بالا و پایین، پهلو به پهلو و از گوش به گوش دیگر انجام دهید