روغن ماهی با دستگاه گوارش شما چه می کند؟
روغن ماهی با دستگاه گوارش شما چه می کند؟

تصویری: روغن ماهی با دستگاه گوارش شما چه می کند؟

تصویری: روغن ماهی با دستگاه گوارش شما چه می کند؟
تصویری: هر روز روغن ماهی بخورید و تاثیرات شگفت انگیزش را ببینید 2024, جولای
Anonim

اولا ، روغن ماهی افزایش شناخته شده است را تولید روده ای آلکالین فسفاتاز (IAP) (7). IAP بازی می کند آ نقش مهمی در حفظ هموستاز روده و کاهش التهاب در را روده ها محققان نیز یافته اند آ ارتباط بین کاهش غلظت IAP و شرایطی مانند IBS (8).

به همین ترتیب ممکن است سوال شود که آیا روغن ماهی به سیستم گوارش کمک می کند؟

امگا 3 تصور می شود که اسیدهای چرب در تعداد زیادی از عملکردهای بدن از جمله نقش دارند هضم به برخی از مطالعات نشان داده اند که امگا 3 می تواند در مدیریت علائم بیماری کرون و کولیت اولسروز ، که شامل یبوست است ، مفید باشد.

همچنین آیا روغن ماهی باعث شل شدن روده می شود؟ برخی از نگرانی های ایمنی هنگام وجود دارد روغن ماهی در دوزهای بالا مصرف می شود. روغن ماهی می توان علت عوارض جانبی شامل آروغ زدن ، بوی بد دهان ، سوزش سر دل ، حالت تهوع ، شل مدفوع ، بثورات و خونریزی بینی. گرفتن روغن ماهی مکمل ها همراه با وعده های غذایی یا فریز کردن آنها اغلب می تواند این عوارض جانبی را کاهش دهد.

با توجه به این موضوع آیا روغن ماهی باعث مشکلات گوارشی می شود؟

رفلاکس اسید سایر علائم ریفلاکس اسید - از جمله آروغ زدن ، تهوع و معده ناراحتی - عوارض جانبی شایع هستند روغن ماهی عمدتا به دلیل محتوای چربی بالای آن است. خلاصه روغن ماهی چربی بالایی دارد و ممکن است علت علائم رفلاکس اسید مانند آروغ زدن ، حالت تهوع ، سوء هاضمه و سوزش سر دل در برخی افراد.

آیا روغن ماهی باعث گاز و نفخ می شود؟

لیست رایج روغن ماهی عوارض جانبی: آروغ ماهی یا آروغ زدن. ناراحتی معده. نفخ.

توصیه شده: