آیا moong dal برای سرماخوردگی مفید است؟

2024 نویسنده: Michael Samuels | [email protected]. آخرین اصلاح شده: 2023-12-16 01:42

بخورش سرد

به عنوان مثال ، kosumalli یک جشن است سرد ظرف در تامیل نادو: مونگ دال در آب خیس می شود تا پف کند و نرم شود و سپس با هویج یا خیار رنده شده، آب لیمو، نمک، فلفل و فلفل سبز می ریزند.

با توجه به این موضوع، هنگام سرفه از چه غذاهایی باید پرهیز کرد؟

اگر نوع "سرد" دارید سرفه کردن ، با علائمی مانند خارش گلو و خلط سفید و نازک ، اجتناب کردن خام و سرد غذا مانند موز ، کلم سفید و میوه. انتخاب کنید خوراکی ها مانند زنجبیل ، ساقه پیاز ولزی و مغز زردآلو که دارای خاصیت گرم کننده هستند.

علاوه بر موارد فوق ، آیا می توانیم در هنگام سرما سیب بخوریم؟ "یک سیب یک روز دکتر را دور نگه می دارد" فقط یک ضرب المثل نیست - سیب در حقیقت می توان کمک به پیشگیری از بیماری هایی مانند شایع سرد به بر اساس مطالعه ای که در مجله تغذیه منتشر شده است ، این میوه حاوی آنتی اکسیدان های فیتوشیمیایی است. این آنتی اکسیدان ها به افزایش ایمنی و کاهش خطر بیماری های مزمن کمک می کند.

علاوه بر بالا، خچدی برای سرماخوردگی خوب است؟

همانطور که سرمای ماه نوامبر شروع می شود ، به جای رسیدن به قرص های آنفولانزا ، من مواد لازم را بیرون می آورم خیچدی (پاسخ هندی به سوپ مرغ) یا چای ماسالا، اصل درمان سرماخوردگی . خیچدی ، یک غذای هندی که از برنج باسماتی ، عدس ، سیر و زنجبیل تهیه می شود.

در هنگام سرفه و سرماخوردگی چه بخوریم؟

15 غذای مفید برای خوردن در هنگام بیماری

1. سوپ مرغ. صدها سال است که سوپ مرغ به عنوان دارویی برای سرماخوردگی توصیه می شود - و به دلایل خوبی (1).
2. آبگوشت ها مانند سوپ مرغ، آبگوشت ها منابع عالی برای هیدراتاسیون در هنگام بیماری هستند.
3. سیر.
4. آب نارگیل.
5. چای داغ.
6. عسل.
7. زنجبیل.
8. غذاهای ادویه دار.