فهرست مطالب:

چه ماهیچه ای باعث التهاب کف پا می شود؟
چه ماهیچه ای باعث التهاب کف پا می شود؟

تصویری: چه ماهیچه ای باعث التهاب کف پا می شود؟

تصویری: چه ماهیچه ای باعث التهاب کف پا می شود؟
تصویری: درمان درد کف پا توی 30 ثانیه 2024, ژوئن
Anonim

تاندون های آشیل تنگ ، که تاندون هایی هستند که ساق پا را متصل می کنند ماهیچه ها به پاشنه پا نیز ممکن است منجر شود فاسیای کف پا درد پوشیدن کفش هایی با کف نرم و پشت قوس ضعیف نیز می تواند منجر به این امر شود فاشیای کف پا . فاشیای کف پا معمولاً نتیجه خار پاشنه نیست.

سپس ، علت اصلی ایجاد التهاب کف پا چیست؟

فاشیای کف پا رایج ترین است باعث با آسیب کششی مکرر به رباط کف پا پا . چنین آسیب فشاری می تواند ناشی از دویدن یا راه رفتن بیش از حد، ناکافی باشد پا دنده، و آسیب پریدن از فرود.

علاوه بر موارد فوق، بهترین درمان برای فاشیای کف پا چیست؟ درد تسکین دهنده ها: داروهای ضد التهابی غیر استروئیدی (NSAIDs) می توانند شما را درمان کنند پا احساس کردن بهتر و به التهاب کمک می کند. کشش و ورزش: ساق پا، تاندون آشیل و پایین ساق پا را دراز کنید پا . تمریناتی را انجام دهید که ساق پای شما را بسازد و پا عضلات قوی تر

مردم همچنین می پرسند ، آیا التهاب کف پا عضله ای است؟

A:: The فاسیای کف پا یک بافت همبند قوی و محکم است که در امتداد قسمت پایین آن قرار دارد پا اتصال پاشنه به پایه انگشتان پا. این باند ضخیم و فیبری از بافت ، همراه با ماهیچه و استخوان ها، قوس را تشکیل می دهد پا . از وقتی که فاسیا تحریک می شود ، ملتهب و دردناک می شود.

سریعترین راه برای درمان التهاب کف پا چیست؟

10 درمان سریع فاشیای کف پا که می توانید برای تسکین فوری انجام دهید

  1. یک توپ داشته باشید
  2. روی یک بسته یخ لغزید.
  3. کش آمدن.
  4. حجامت خشک را امتحان کنید.
  5. از جداکننده های انگشت پا استفاده کنید.
  6. آتل جوراب و ارتوز تیم را تگ کنید.
  7. درمان TENs را امتحان کنید
  8. یک دستمال سفره کار کنید.

توصیه شده: