فهرست مطالب:
تصویری: آیا می توانید آداکتور لانگوس خود را پاره کنید؟
2024 نویسنده: Michael Samuels | [email protected]. آخرین اصلاح شده: 2023-12-16 01:42
یک افزودنی ماهیچه نژاد است یک آسیب حاد به عضلات کشاله ران در ناحیه داخلی (داخل) ران. اگرچه چندین ماهیچه متفاوت می توان آسیب دیده باشند، شایع ترین آنها هستند اددکتور لونگوس ، مدیوس ، و مگنوس ، و گراسیلیس . شایع ترین، اشک در محل اتصال عضله به تاندون رخ می دهد.
در این زمینه، چگونه پارگی عضله ادکتور را درمان می کنید؟
برای تسریع در بهبود ، می توانید:
- داخل ران را یخ بزنید تا درد و تورم کاهش یابد. متخصصان توصیه می کنند این کار را به مدت 20 تا 30 دقیقه هر 3 تا 4 ساعت به مدت 2 تا 3 روز یا تا زمانی که درد از بین برود، انجام دهید.
- ران خود را با استفاده از یک باند یا نوار الاستیک فشرده کنید.
- مسکن های ضد التهابی مصرف کنید.
به طور مشابه، چه چیزی باعث کرنش اداکتور می شود؟ یکی رایج علت از کرنش اداکتور در بازیکنان فوتبال به ربودن قهری ران در حین القای عمدی نسبت داده شده است. تا حدی کمتر ، پرش نیز می تواند باعث آسیب شود به افزودنی ماهیچه ها، اما معمولاً خم کننده های لگن را درگیر می کند.
به این ترتیب ، چقدر طول می کشد تا یک عضله اضافی پاره شده بهبود یابد؟
حرکات عادی مانند راه رفتن باید ظرف چند روز امکان پذیر است. سویه های درجه 2 ممکن است بگیر 3 تا 6 هفته تا شفا دادن به طور کامل سویه‌های درجه 3 زمانی اتفاق می‌افتند که اکثر یا همه آنها ماهیچه است پاره شده . عضله می تواند بگیرد 3 تا 4 ماه برای تعمیر کامل.
چگونه متوجه می شوید که کشاله ران خود را کشیده اید؟
علائم کشیدگی کشاله ران
- کبودی یا تورم قسمت داخلی ران.
- هنگامی که فرد زانو را بالا می آورد ، احساس درد می کند.
- درد زمانی که فرد پاهای خود را می بندد یا باز می کند.
- کشاله ران یا قسمت داخلی ران ممکن است گرمتر از حد معمول باشد.
- عضلات احساس ضعف یا سفتی می کنند.
- لنگیدن یا مشکل در حرکت پا.
توصیه شده:
چگونه می توانید تشخیص دهید که چیزی در آرنج خود پاره کرده اید؟
ممکن است متوجه شوید: درد و تورم آرنج. کبودی ، قرمزی یا گرما در اطراف آرنج شما. درد هنگام حرکت آرنج
آیا می توانید تب خود را در پای خود مبتلا کنید؟
چه می توانی راجع به آن به من بگویی؟ پاسخ: اکثر مردم زخم های سرد و تاول های تب بر روی دهان یا نزدیک دهان را مشاهده کرده اند که ناشی از ویروس هرپس سیمپلکس است. ویروس تبخال نیز می تواند بریدگی یا سایش در انگشتان دست و پا ایجاد کند و باعث تورم دردناک ، تاول و خارش شود
آیا می توانید یک شریان در گردن خود پاره کنید؟
تشریح شریان گردنی وضعیتی است که در آن دیواره یکی از رگ‌های خونی بزرگ (شریان‌های) گردن شما دچار پارگی می‌شود. این می تواند باعث لخته شدن خون در عروق شما شود ، که می تواند بر خونرسانی به مغز شما تأثیر بگذارد. تشریح شریان گردنی یکی از شایع ترین علل سکته مغزی در افراد زیر 50 سال است
آیا طحال می تواند خود به خود پاره شود؟
پارگی طحال چگونه درمان می شود؟ در گذشته ، درمان آسیب طحال همیشه به معنای برداشتن کل ارگان بود که اسپلنکتومی نامیده می شد. با این حال ، پزشکان اکنون می گویند که برخی از آسیب های طحال می توانند خود به خود بهبود یابند ، به ویژه آنهایی که خیلی شدید نیستند
آیا می توانید رباط Sacrotuberous خود را پاره کنید؟
این رباط می تواند در حین فعالیت های بدنی تهاجمی و ورزش هایی که باعث ایجاد قوس در ستون فقرات می شوند ، تحت فشار قرار گیرد. اگر دچار کشیدگی یا آسیب شود، ممکن است مشکلاتی مشابه آسیب رباط کمری ایجاد کند