فهرست مطالب:
تصویری: چگونه پوکی استخوان را درمان می کنید؟
2024 نویسنده: Michael Samuels | [email protected]. آخرین اصلاح شده: 2023-12-16 01:42
داروهای تجویزی زیر عبارتند از: رفتار گزینه هایی برای استئوپنی و پوکی استخوان: بیس فسفونات ها (از جمله آلندرونات [فوساماکس]، ریزدرونات [اکتونل]، ایباندرونات [بونیوا] و زولدرونیک اسید [Reclast]) کلسی تونین (میاکالسین، فورتیکال، کلسیمار) تری پاراتید (فورتئو)
به همین سادگی ، بهترین درمان برای پوکی استخوان چیست؟
بیس فسفوناتها خط اول درمان پوکی استخوان هستند و همچنین برای پیشگیری از آن در زنان مبتلا به استئوپنی مورد تأیید FDA قرار گرفته اند. آنها آلندرونات (با نام تجاری Fosamax)، ایباندرونات (Boniva)، ریزدرونات (Actonel) و زولدرونیک اسید (Boniva) هستند. Reclast ، Zometa ، آکلاستا).
همچنین، استئوپنیک به چه معناست؟ استئوپنی است وضعیتی که با از دست دادن توده استخوانی و ضعیف تر شدن استخوان ها شروع می شود. این اتفاق زمانی می افتد که استخوان های شما در اثر از دست دادن کلسیم شکننده می شوند. آی تی است با افزایش سن بسیار رایج است حداکثر توده استخوانی در حدود 35 سالگی به اوج خود می رسد.
در نتیجه ، چگونه می توانید از پیشرفت استئوپنی جلوگیری کنید؟
استخوان های خود را ضخیم کنید
- مقدار کافی کلسیم و ویتامین D دریافت کنید.
- اغلب ورزش کنید و مطمئن شوید که تمرینات شما مقداری فشار به استخوان‌های شما وارد می‌کند (مثلاً دویدن و بلند کردن وزنه برای استخوان‌های شما مفید است).
- سیگار نکشید. سیگار کشیدن به استخوان های شما آسیب می رساند.
- از نوشیدنی های کولا (رژیمی و معمولی) خودداری کنید.
- الکل زیاد مصرف نکنید.
آیا استئوپنی یک ناتوانی است؟
اگر از پوکی استخوان رنج می برید و ناتوان کننده است ، ممکن است واجد شرایط دریافت بیمه تامین اجتماعی باشید ناتوانی فواید. پوکی استخوان منجر به استخوان های بسیار شکننده و متخلخل می شود که منجر به شکستگی مکرر استخوان ها ، درد مفاصل شدید و سایر علائم جدی می شود.
توصیه شده:
آیا پوکی استخوان و پوکی استخوان یکسان هستند؟
در پوکی استخوان ، استخوان ها متخلخل و شکننده هستند ، در حالی که در استئومالاسی ، استخوان ها نرم هستند. این تفاوت در قوام استخوان به نسبت مواد معدنی به آلی مربوط می شود
آیا پوکی استخوان همیشه منجر به پوکی استخوان می شود؟
اگر پوکی استخوان دارید ، تراکم استخوان شما کمتر از حد طبیعی است. با این حال ، داشتن پوکی استخوان شانس ابتلا به پوکی استخوان را افزایش می دهد. این بیماری استخوانی باعث شکستگی ، حالت خمیده می شود و می تواند منجر به درد شدید و کاهش قد شود. می توانید برای جلوگیری از پوکی استخوان اقدام کنید
آیا پوکی استخوان بر استخوان قشر مغز تأثیر می گذارد؟
پوکی استخوان یک بیماری استخوانی است که در آن مقدار استخوان کاهش یافته و یکپارچگی ساختاری استخوان ترابکولار مختل می شود. استخوان قشری متخلخل و نازک تر می شود. این باعث می شود که استخوان ضعیف تر و احتمال شکستگی بیشتر شود. عوامل زیادی منجر به شکستگی می شوند ، نه فقط تراکم استخوان
چگونه فرد مبتلا به پوکی استخوان را آموزش دهیم؟
فعالیت های هوازی تحمل وزن شامل انجام تمرینات هوازی روی پاها است ، در حالی که استخوان ها از وزن شما پشتیبانی می کنند. به عنوان مثال می توان به پیاده روی، رقص، ایروبیک کم ضربه، ماشین های تمرینی بیضوی، بالا رفتن از پله و باغبانی اشاره کرد
اگر پوکی استخوان دارید شکستگی استخوان ها بهبود می یابد؟
پوکی استخوان بر روند بهبودی تأثیر نمی گذارد. بنابراین ، اگر شکستگی دارید ، معمولاً در حدود شش تا دوازده هفته بهبود می یابد ، اگرچه مانند هر استخوان شکسته ، گاهی اوقات بیشتر طول می کشد. در اینجا سه شکستگی رایج که می تواند در اثر پوکی استخوان ایجاد شود ، نحوه درمان و نحوه بهبودی آنها ذکر شده است