چگونه نوار چسب از آسیب جلوگیری می کند؟

2024 نویسنده: Michael Samuels | [email protected]. آخرین اصلاح شده: 2023-12-16 01:42

ضربه زدن برای ارائه پشتیبانی مشترک مفید است ، كاهش دادن درد و کمک جلوگیری کردن به علاوه صدمه توسط جلوگیری می کند دامنه حرکتی شدید پیتر بروکنر، پزشک ورزشی می گوید: ضربه زدن به صورت مزمن مجروح مفاصل شانه می تواند به ایجاد ثبات در مفصل کمک کرده و کمک کند جلوگیری کردن نابجایی.

در اینجا ، چگونه نوار به جراحات کمک می کند؟

علاقه مندان همچنین معتقدند که سینسیولوژی نوار با برداشتن اندکی پوست از زخم یا زخم، بهبود را سرعت می بخشد مجروح بافت ها ، جریان خون و تخلیه لنفاوی را بهبود می بخشد و از آن پشتیبانی می کند مجروح مفاصل و ماهیچه ها بدون مانع دامنه حرکتی آنها. اما این مزایای ادعایی تا حد زیادی اثبات نشده است.

ممکن است یکی بپرسد ، هدف از چسباندن چیست؟ ورزشی ضربه زدن فرآیند اعمال است نوار به طور مستقیم به پوست به منظور حفظ موقعیت پایدار استخوان ها و عضلات در طول فعالیت های ورزشی. ضربه زدن معمولاً برای کمک به بهبودی پس از استفاده بیش از حد و سایر آسیب ها استفاده می شود.

همچنین باید بدانید که آیا KT Tape از آسیب جلوگیری می کند؟

فقط چند نوار می تواند مانع از ایجاد اختلال در دویدن شما از سندروم نوار فناوری اطلاعات، کشیدگی عضلات همسترینگ، شین اسپلینت، زانوی دونده و فاسیای کف پا شود. متاسفانه کمی صدمات و فشارهای عضلانی برای ما دونده ها بسیار رایج است. خوشبختانه ، نوار کینزیو می تواند عضلات شما را کمی حمایت کند.

تا چه زمانی نوار چسب را روی آن نگه می دارید؟

ما توصیه کنید که شما انجام دهید بیش از 5 روز آن را نپوشید به طور کلی ، مدت زمان بستگی به جایی دارد که نوار اعمال می شود. به عنوان مثال، هنگام اعمال بر روی زانو یا پا که به طور طبیعی محیط سختی برای آن است نوار ، نوار به طور کلی خواهد شد ماندن به مدت 2-3 روز