فهرست مطالب:

آیا ممکن است معده شما از خوردن زیاد منفجر شود؟
آیا ممکن است معده شما از خوردن زیاد منفجر شود؟
Anonim

بله، تو میتونی " منفجر شود " شکمت از جانب خوردن زیاد . در ظرفیت، معده بر اساس برآوردهای مختلف ، می تواند تا نیم گالن تا کمی بیشتر از یک گالن نگه داشته شود. از فردی به فرد دیگر متفاوت است ، اما گذشته از آن نقطه جایی است که واقعاً شروع به خطر می کند.

سپس ، معده چقدر غذا می تواند نگه دارد؟

به طور کلی ، انسانی معده ها حجمی در حدود یک لیتر دارند که کمی بیشتر از یک کوارت است. از آنجا که معده قابلیت گسترش دارد ، آن می تواند بسیار نگه دارد بیشتر غذا . انسان معده می تواند تا چهار لیتر که بیش از یک گالن است منسجم شود. خودت را تصور کن معده یک کارتن خالی یک گالن شیر باشد.

ممکن است یکی نیز بپرسد، اگر بیش از توان معده خود غذا بخورید چه اتفاقی می افتد؟ پرخوری -- به خصوص غذاهای ناسالم -- می توان بگیر آن عوارض شما دستگاه گوارش. اگر شما پرخوری مکرر ، با گذشت زمان ، این روند هضم کند به معنی غذا است اراده می خوری ماندن در معده برای یک طولانی تر دوره زمانی و بودن بیشتر احتمال تبدیل شدن به چربی پرخوری می توان حتی ضربه زدن شما خواب.

در این رابطه وقتی شکمتان پاره می شود چه حسی دارید؟

علائم. درد شدید شکم و حساسیت به علائم آن است از سوراخ شدن دستگاه گوارش این شکم همچنین ممکن است بیرون زده یا احساس کنید سخت در لمس اگر سوراخ isin آ شخص معده یا روده کوچک ، شروع می شود از درد معمولا ناگهانی است، اما اگر سوراخ باشد در روده بزرگ ، درد ممکن است به تدریج ظاهر شود.

چگونه می توانم خود را تربیت کنم که کمتر غذا بخورد؟

چگونه مغز خود را تربیت کنیم تا کمتر غذا بخورد

  1. از خوردن بیهوده دست بردارید و با آگاهی شروع به خوردن کنید. آیا تا به حال از میان جعبه‌های غول‌پیکر ذرت بو داده در سینما، در حالی که حتی گرسنه نبودید، نوش جان کنید؟
  2. وعده های غذایی خود را از قبل برنامه ریزی کنید.
  3. آشپزخانه خود را مرتب کنید.
  4. پروتئین بیشتری بخورید.
  5. از بشقاب های کوچکتر… و کاسه ها… و قاشق ها استفاده کنید.
  6. و آنها را آبی کنید.
  7. 20 درصد کمتر به خودتان خدمت کنید.
  8. آن را کم کن.

توصیه شده: