چگونه چرت های کوتاه را برطرف می کنید؟

2024 نویسنده: Michael Samuels | [email protected]. آخرین اصلاح شده: 2023-12-16 01:42

گربه -چرت زدن: چگونه نوزاد خود را درست کنیم چرت کوتاه طولانی تر

1. Cycle-Blender چرت زدن . یکی از راه هایی که می توانید به کودک کمک کنید بیشتر بخوابد این است که او را برای مدت طولانی بخوابانید چرت زدن در محیطی که وقتی بین چرخه های خواب بیدار می شود، او را دوباره به خواب می برد.
2. یک اتاق خواب ایجاد کنید.
3. یک تختخواب بهتر بسازید.
4. تخت را به مکانی آشنا تبدیل کنید.
5. علائم خستگی را تفسیر کنید.
6. فاصله زمانی بین را اندازه گیری کنید چرت زدن .

علاوه بر این ، چرا کودک من فقط 30 دقیقه چرت می زند؟

مقداری نوزادان می توانند 30 دقیقه چرت بزنند و با طراوت بیدار شوید و میتوان مقابله با دوره بیداری بعدی آنها دیگر نوزادان بیدار شدن از یک چرت 30 دقیقه ای و هستند بدجنس ، آشفته یا فقط بودن در اطراف خوشایند نیست شما می توان به آنها بگو هستند هنوز خسته و به خواب بیشتر نیاز است.

علاوه بر این ، چگونه می توانم کودکم را مجبور کنم که چرخه خواب را برای چرت زدن به هم متصل کند؟ ارتباط دادن چرخه خواب با کودک

1. به گربه سانان کودک خود دقت کنید: آیا کودک شما در 30 دقیقه از خواب بیدار می شود؟
2. چند دقیقه قبل از بیدار شدن معمولی ، به اتاقی که در آن خوابیده اند بروید و به آرامی بدن خود را وارد کنید یا مطمئن شوید که دوست داشتنی آنها نزدیک است.

به همین ترتیب ، مردم می پرسند ، آیا باید نوزاد را بعد از چرت زدن کوتاه دوباره بخوابم؟

بله، در واقع داشتن یک امر عادی و از نظر توسعه ای مناسب است چرت های کوتاه در طول این زمان. حتی اگر اینها چرت های کوتاه برای نوزادان زیر 5 ماه طبیعی است ، شما هنوز هم می توانید روی افزایش طول کار کنید چرت زدن اکنون! سعی کنید وسایل خود را بردارید عزیزم و تکان دادن او بازگشت به خواب به مدت 10-15 دقیقه اگر چرت زدن است کوتاه.

آیا گریه کردن برای چرت زدن موثر است؟

اگر فرزند شما به راحتی می خوابد ، اما کوتاه می آید چرت زدن , گریه کن ممکن است برای طولانی کردن آنها موثر باشد چرت زدن . اگر کودک شما کمتر از 45 دقیقه می خوابد چرت زدن ، شما می توان آنها را به مدت 10 تا 15 دقیقه دیگر در گهواره خود رها کنید تا ببینید آیا ممکن است دوباره بخوابند یا خیر.