تصویری: آیا تکیه گاه ها برای کمر مضر هستند؟
2024 نویسنده: Michael Samuels | [email protected]. آخرین اصلاح شده: 2023-12-16 01:42
با دراز کشیدن یا دراز کشیدن به خود استراحت می دهید ستون فقرات . حالت خوابیده بهتر از صاف نشستن است زیرا وقتی مستقیم می نشینید ، هنوز عضلات خود را منقبض می کنید. حدود 68٪ پزشکان توصیه می کنند تکیه ها برای کشیدگی عضلات و همچنین مربوط به بارداری بازگشت درد
به همین دلیل ، چرا یک صندلی برای کمر شما مضر است؟
به طور کلی ، محققان به این نتیجه رسیدند که 135 درجه است دراز کشیدن موقعیت کمترین فشار را به ستون فقرات وارد می کند و ممکن است خطر ابتلا را کاهش دهد بازگشت درد آنها به افرادی که برای مدت طولانی می نشینند توصیه می کنند وضعیت نشستن خود را اصلاح کنند و صندلی ای بیابند که به آنها اجازه می دهد دراز بکشند.
آیا به طور مشابه خوابیدن در پشت برای کمرتان مضر است؟ تسکین می دهد بازگشت درد توسط دراز کشیدن بدن، شما فشار را از خود دور می کنید شما ستون فقرات و اجازه دهید شما عضلات اصلی برای استراحت ، بهبود و تقویت آنها در این فرآیند. دراز کشیده ها خوابیدن وضعیت بهتر از وضعیت عمودی است، زیرا نشستن همچنان می تواند استرس داشته باشد شما ماهیچه ها
همچنین باید بدانید که آیا درازکش باعث کمردرد می شود؟
اما وقتی از حالت خود خارج می شوید صندلی ممکن است متوجه شوید درد در شما پایین کمر . نشستن در یک نشسته برای شما خوب است بازگشت تا زمانی که صندلی پشتیبانی کمری را انجام می دهد ، پاهای شما را بالاتر از سطح قلب قرار می دهد و به درستی به بدن شما می رسد. اگر شما نشسته شما را پشتیبانی نمی کند پایین کمر ، آی تی می تواند باعث آ پایین کمر نژاد.
آیا نشستن مستقیم برای کمر مضر است؟
صاف نشستن است برای بازگشت شما بد است با این حال ، تحقیقات جدید نشان می دهد که نه به صورت قائم به راست موقعیت 90 درجه ، خم شدن شما صندلی با زاویه 135 درجه می تواند وزنه را از پایه نگه دارد شما ستون فقرات و متوقف شود بازگشت درد ناشی از وقوع
توصیه شده:
آیا گروب ها برای کمپوست مضر هستند؟
بیشتر شاخه هایی که در شمع کمپوست و به طور کلی در خاکهای سالم می بینید از نوع خوبی هستند. آنها بیشتر از مواد آلی مرده و پوسیده تغذیه می کنند تا شاخ و برگ و ریشه های زنده. بازیافت و هوادهی آنها با تونل زدن در مدیریت ارگانیک باغ بسیار مفید است
آیا سبزها برای سگ ها مضر هستند؟
دامپزشکان به شما خواهند گفت که هر نوع جویدن می تواند خطر خفگی یا انسداد را به همراه داشته باشد ، مخصوصاً برای سگ هایی که غذای آنها را قورت می دهند. طعم و مزه گرینیز - بسیاری از سگها آنها را دوست دارند - ممکن است این مشکل را تشدید کند. اگر برای مدت طولانی از غذا لذت ببرد ، احتمالاً Greenies مانند سایر افراد بی خطر است
آیا همه غذاهای دریایی برای نقرس مضر هستند؟
غذای دریایی. برخی از انواع غذاهای دریایی - مانند آنچوی ، صدف ، ساردین و ماهی تن - از نظر انواع پورین بیشتر از انواع دیگر هستند. اما مزایای کلی خوردن ماهی برای سلامتی ممکن است برای افراد مبتلا به نقرس بیشتر باشد. مقادیر متوسط ماهی می تواند بخشی از رژیم نقرس باشد
آیا خال ها برای گربه ها مضر هستند؟
طعمه خال و گوفر معمولاً برای سگ و گربه بسیار سمی تر از طعمه موش یا موش است. معمولاً فقط مقدار بسیار کمی از این طعمه ها طول می کشد تا حتی در سگ های بزرگ عوارض قابل توجه و گاه کشنده ای ایجاد کند. اکثر این طعمه ها حاوی فسفید روی یا برومتالین هستند
دندان تکیه گاه چیست؟
این مورد در زمینه یک بریج ثابت (منظور از "دندانهای تکیه گاه" که به دندانهای نگهدارنده پل اشاره دارد) ، پروتزهای متحرک جزئی (منظور از "دندانهای تکیه گاه" که به دندانهای نگهدارنده جزئی اطلاق می شود) و در ایمپلنت ها (که برای اتصال یک دندان استفاده می شود) استفاده می شود. تاج، پل یا پروتز متحرک به فیکسچر ایمپلنت دندانی)