آیا همه غذاهای دریایی برای نقرس مضر هستند؟

2024 نویسنده: Michael Samuels | [email protected]. آخرین اصلاح شده: 2023-12-16 01:42

غذای دریایی به برخی از انواع غذای دریایی - مانند آنچوی ، صدف ، ساردین و ماهی تن - از نظر انواع پورین بیشتر هستند. اما مزایای کلی غذا خوردن برای سلامتی ماهی ممکن است از خطرات برای افراد مبتلا بیشتر باشد نقرس به بخشهای متوسط از ماهی می تواند بخشی از نقرس رژیم غذایی.

با توجه به این ، چه غذاهای دریایی برای نقرس مضر است؟

تحقیقات قبلی نشان داده بود که بیماران مبتلا به نقرس باید از صدف خودداری کنند ، آنچوی , ساردین ، شاه ماهی ، صدف ، ماهی قزل آلا ، ماهی قزل آلا ، ماهی قزل آلا ، ماهی تن و مرزه. میگو ، خرچنگ ، مارماهی و خرچنگ غذاهای دریایی مطمئن تری برای بیماران مبتلا به نقرس هستند.

ثانیاً ، کدام غذای دریایی باعث نقرس می شود؟ غذاهایی که دارای محتوای پورین بالا هستند عبارتند از: برخی ماهی ها ، غذاهای دریایی و صدف ، از جمله آنچوی , ساردین ، ماهی خال مخالی ، گوش ماهی , شاه ماهی ، صدف ، ماهی کاد ماهی ، قزل آلا ، و خارپشت. برخی گوشتها مانند بیکن ، بوقلمون ، گوساله ، گوشت گوزن ، جگر ، کلیه گاو ، مغز و نان شیرین. نوشیدنی های الکلی.

مردم همچنین می پرسند آیا می توانید خرچنگ را با نقرس بخورید؟

برخی از غذاهای دریایی از نظر پورین بیشتر از بقیه هستند. "به نظر می رسد ماهی قزل آلا یک استثنا و انتخاب بهتری از غذاهای دریایی برای افرادی است که دارای آن هستند نقرس "سندون می گوید. اکثر مردم پیدا می کنند آنها می توانند همچنین خوردن مقدار محدودی از صدف های خاص - خرچنگ ، خرچنگ ، صدف و میگو ، که فقط مقدار کمی پورین دارند.

چه سبزیجاتی برای نقرس مضر هستند؟

خوردن مقدار زیادی سبزیجات مانند کیلان ، کلم ، کدو ، فلفل دلمه ای قرمز ، چغندر ، اما مصرف آن را محدود کنید سبزیجات با محتوای پورین متوسط مانند مارچوبه ، اسفناج ، گل کلم و قارچ. میوه بخورید سرشار از ویتامین C مانند پرتقال ، نارنگی ، پاپایا و گیلاس.