فهرست مطالب:
تصویری: در صورت ابتلا به آرتریت ، 5 بدترین غذا برای خوردن کدامند؟
2024 نویسنده: Michael Samuels | [email protected]. آخرین اصلاح شده: 2023-12-16 01:42
در آشپزخانه مبتلا به آرتریت: غذاهایی که باید از آنها اجتناب کنید
- فرآوری شده خوراکی ها . اجتناب کردن فرآوری شده خوراکی ها ، مانند محصولات پخته شده و وعده های غذایی و تنقلات از قبل بسته بندی شده.
- اسیدهای چرب امگا 6.
- شکر و جایگزین های خاص قند.
- گوشت قرمز و سرخ شده خوراکی ها .
- کربوهیدرات های تصفیه شده
- پنیر و لبنیات پرچرب.
- الکل.
همچنین باید بدانید که چه غذاهایی آرتریت را بدتر می کند؟
- غذاهای التهابی. "آرتریت" یک اصطلاح کلی است که شامل شرایطی است که درد و التهاب مشترک دارند.
- غذاهای سرخ شده و فرآوری شده.
- سن خود را کاهش دهید
- قندها و کربوهیدراتهای تصفیه شده.
- محصولات لبنی.
- الکل و تنباکو.
- نمک و مواد نگهدارنده.
- روغن ذرت.
همچنین، آیا تخم مرغ برای آرتروز مفید است؟ مطالعات نشان داده اند که داشتن اسیدهای امگا 3 در رژیم غذایی ممکن است شدت التهاب را کاهش دهد. اسیدهای چرب امگا 6 در گوشت ، مرغ و تخم مرغ ، که ممکن است باعث التهاب شود.
به همین ترتیب، چه سبزیجاتی برای آرتروز مضر هستند؟
شبگرد سبزیجات بادمجان ، فلفل ، گوجه فرنگی و سیب زمینی همه از اعضای خانواده شبگرد هستند. اینها سبزیجات حاوی ماده شیمیایی سولانین است که برخی افراد ادعا می کنند آن را تشدید می کند آرتروز درد و التهاب
چه میوه هایی برای آرتروز مضر هستند؟
6 ماده غذایی که به آرتروز شما کمک نمی کند
- گوشت قرمز. حاوی مقادیر نسبتاً بالایی از اسید چرب امگا 6 به نام آراشیدونیک اسید است که ممکن است درد و التهاب را تشدید کند.
- غذاهای سرخ شده.
- نوشیدنی های شیرین.
- قهوه.
- سبزیجات خانواده نایت سایه.
- مقدار زیادی گندم و لبنیات.
توصیه شده:
چرا برای یک دستیار پرستاری رعایت بشقاب ها و سینی های غذا مهم است که ساکنان غذا را تمام کرده اند؟
چرا برای یک دستیار پرستاری رعایت بشقاب ها و سینی های غذا مهم است که ساکنان غذا را تمام کرده اند؟ این به شناسایی تغییر در ترجیحات غذایی ساکنان کمک می کند. دستیار پرستاری باید غذا و مایعات را در حضور ساکنان شناسایی کند
چگونه می توانم بعد از غذا خوردن غذا را سریعتر هضم کنم؟
اگر زمان حمل و نقل شما نگران کننده است ، گام هایی وجود دارد که می توانید برای سرعت بخشیدن به امور انجام دهید. روزی 30 دقیقه ورزش کنید. غذا و مواد هضم شده توسط یک سری انقباضات ماهیچه ای در بدن حرکت می کنند. فیبر بیشتری بخورید. ماست بخورید. کمتر گوشت بخورید آب بیشتری بنوشید
آیا خوردن بستنی در زمان ابتلا به آنفولانزا اشکالی ندارد؟
این یک افسانه است. در واقع، دکتر استکلبرگ توصیه می‌کند که مبتلایان به سرماخوردگی لبنیات مانند سوپ‌های خامه‌ای، بستنی، پودینگ یا شیر بنوشند یا بخورند، زیرا گلودرد را تسکین می‌دهند و کالری دریافت می‌کنند که در غیر این صورت ممکن است در حالی که احساس می‌کنند نخورند. خیلی کثیف
بدترین بیماریهای عصبی کدامند؟
بیماری های تضعیف کننده - 12 بیماری که میلیون ها نفر را در زندگی آلزایمر و زوال عقل تغییر می دهد. اسکلروز جانبی آمیوتروفیک (ALS) - بیماری لو گریگ. بیماری پارکینسون. مولتیپل اسکلروزیس (MS) اسکلرودرمی. فیبروز سیستیک. فلج مغزی بیماری مزمن انسدادی ریه (COPD)
در صورت ابتلا به آرتریت از چه میوه هایی باید اجتناب کرد؟
از بین بردن سه افسانه غذایی در مورد آرتروز میوه های مرکبات باعث التهاب می شوند. برخی معتقدند که باید از مرکبات اجتناب کنند زیرا اسیدیته التهابی است. اجتناب از لبنیات به آرتروز کمک می کند. همچنین ادعاهایی وجود دارد که اجتناب از لبنیات می تواند به آرتروز کمک کند. سبزیجات شب رنگ باعث التهاب می شوند